Vitamine C is zeer belangrijk voor het gezond houden van alle weefsels en organen in je lichaam. Je lichaam haalt de vitamine C uit vele soorten fruit en groente, maar soms ook uit kunstmatige vitamine-supplementen. Wat werkt nou eigenlijk effectiever: vitamine C opname vanuit fruit of via een kunstmatig vitaminesupplement?
Uit een recent onderzoek is gebleken dat het eten van kiwi’s maar liefst vijf keer zo effectief is dan het nemen van een voedingssupplement met vitamine C. Dit betekent niet dat er meer vitamine C verwerkt zit in de natuurlijke kiwi, maar dat de vitamine uit de kiwi beter opgenomen wordt door het lichaam. Een goede reden om meer kiwi’s te eten!
[…] de bomen, met als gevolg dat onze weerstand ook omlaag gaat. Tijd voor extra vitamines dus! Vooral vitamine C is nu goed om extra te […]