• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Leven als een oermens

Leven als een oermens

Laatste update: 26 augustus 2015 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Nieuwe-boek-oersterkEten en leven als een oermens. Kun jij dat? Richard de Leth heeft het gedaan en in zijn nieuwe boek OERsterk Leven vertelt hij hierover.

Richard de Leth pleit voor een gezonder en gelukkiger leven door het aanpassen van je eetpatroon. Door veel meer te leven en te eten zoals de oermens.

Zelf ervaren in de Pyreneeën

Hij onderschreef dit door zelf 11 dagen te leven als een oermens. Hij voelde zich hierna veel vitaler en gezonder. Daarnaast bleek bovendien dat zijn bloedwaarden opmerkelijk verbeterd waren.

Ons lichaam is eigenlijk  ingesteld op schaarste, maar er is tegenwoordig juist een overvloed aan eten. Het maakt ons lui, eten kun je zo overal krijgen en snackfood is een nog makkelijkere keuze. Ons lichaam kan dit helemaal niet aan en wordt ziek. Dit wordt dan vaak weer bestreden met medicijnen, maar zo pak je nooit de oorzaak aan. Daarom pleit de schrijver van Oersterk Leven voor een voedingspatroon dat overeen komt met de oermens.

Eén van de opzienbarendste adviezen is het advies om niet direct te ontbijten, maar juist eerst in beweging te komen en daarna pas te gaan eten. Hij vergelijkt dit met de oermens, die ook eerst op zoek moest naar voeding in de ochtend. Door eerst te bewegen en daarna pas te eten, maakt het lichaam gebruik van de bestaande vetreserves in het lichaam. Pas na arbeid heeft het lichaam weer nieuwe ‘brandstof nodig’.

Richard de Leth

De Leth was voorheen student geneeskunde op de VU in Amsterdam. Hij voelde zich niet prettig bij het steeds maar voorschrijven van recepten. Hij dacht dat men veel beter te genezen zou zijn met goede voeding. Daarom heeft Richard toen de overstap gemaakt naar orthomoleculaire geneeskunde. Richard de Leth is auteur van een reeks boeken:

  • OERsterk
  • OERsterk in een Notendop (via ons te bestellen)
  • OERsterk Koken
  • OERsterk Leven (zijn nieuwste boek)

Nieuwsgierig?

Download het inkijkexemplaar of ga naar bol.com of Ako voor meer informatie over het boek en de mogelijkheid om het te bestellen.

RTL Late Night

Naar aanleiding van zijn nieuwste boek, verscheen Richard de Leth dinsdag 21 oktober bij RTL Late Night om over Oersterk Leven te vertellen. Bekijk de uitzending bij RTL XL. Het deel over OERsterk Leven begint na 31,5 minuten.

 

Oersterk-leven-elementen

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Oersterk - gezond, fit en slank volgens de natuur
    Oersterk - gezond, fit en slank volgens de natuur
  • OERsterk leven, wat zijn de richtlijnen?
    OERsterk leven, wat zijn de richtlijnen?
  • Pure voeding voor geluk en gezondheid
    Pure voeding voor geluk en gezondheid
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood? - 2 februari 2023
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: oerdieet, OERsterk

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven