• Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Volg ons op FacebookVolg ons op TwitterVolg ons op PinterestVolg ons op InstagramVolg ons op Youtube

Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
  • Gezond leven
  • Recepten
  • Afvallen
  • Sport
  • Boeken
  • Erop uit
  • WellnessVakanties
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Diner
  • Desserts
  • Tussendoortjes
  • Drinken
  • Koolhydraatarm
  • Vegan
Je bent nu hier: Home / Recepten / Ontbijt / Pittige pompoensmoothie, lekker tijdens het ontbijt!

Pittige pompoensmoothie, lekker tijdens het ontbijt!

Door Vanessa

Bij het maken van een smoothie denk ik niet gelijk aan pompoen. Maar na het testen van een nieuw recept ben ik om. Deze pittige pompoensmoothie ga ik vaker maken. Zeker in de herfst en winterperiode.

Het is een super makkelijk recept voor een voedzaam ontbijtje. Alleen even de avond van te voren de pompoen en mango uit de vriezer halen.

Pittige pompoensmoothie, heerlijk in de herfst en winter!

Ingrediënten voor 1 glas

  • 80 gram pompoenblokjes uit de vriezer
  • 80 gram mangoblokjes uit de vriezer (of vers als je dat hebt)
  • 1/2 theelepel speculaaskruiden
  • 150 ml. amandelmelk
  • 1 eetlepel chiazaadjes

Bereiding

Eigenlijk hoef ik niets uit te leggen, alles in de blender en klaar! Vind je de pompoensmoothie iets te dik? Doe er dan een beetje extra amandelmelk bij.

Ga je de smoothie niet direct drinken, doe dan zeker wat extra amandelmelk in de blender. De chiazaadjes nemen een hoop vocht op en zorgen voor een dikkere structuur. Je kunt er ook meer aan toevoegen, dan heb je een mooie smoothiebowl.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Smoothiebowl a la FoodyboxSmoothiebowl a la Foodybox
  • Zoete smoothie met aardbeienZoete smoothie met aardbeien
  • Komkommer-munt smoothie tegen hoofdpijnKomkommer-munt smoothie tegen hoofdpijn

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gratis gezonde inspiratie

Ik ontvang graag 1x per week gratis een overzicht met recepten en inspirerende artikelen van Goed eten Gezond leven:

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Meest recente berichten

  • De juiste kleding tijdens het hardlopen
  • Lekker groente eten met een gezonde kapsalon
  • 3 gezonde bladgroenten die je echt regelmatig zou moeten eten
  • Fruit en groenten die helpen tegen vermoeidheid
  • 8 Dingen die er kunnen gebeuren als je geen groente eet!
BlogSociety

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Zijn vijgen gezond?
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten!
  10. Makkelijke glutenvrije herfstrecepten

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners

Zie ook:
Wellness Vakanties


© 2019 Goed Eten Gezond Leven