• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Psychische klachten door de indruk die je van eigen gewicht hebt

Psychische klachten door de indruk die je van eigen gewicht hebt

Laatste update: 2 januari 2020 - Door Jill Mooij | Leestijd ca. 3 minuten

Overgewicht (obesitas) en depressies

Obesitas wordt –alom bekend- met onder andere cardiovasculaire ziekten in verband gebracht, maar er worden ook steeds meer studies gedaan (zie verwijzingen binnen het artikel) naar het effect op de psychologische gezondheid en het verband met depressies.

In de aangekaarte studie werden zowel overeenkomsten met ander onderzoeken aangetoond – namelijk dat de kans op psychische klachten beduidend toeneemt indien er sprake is van obesitas- maar werd ook een potentieel nieuw onderwerp aan het licht gebracht: namelijk dat ‘de perceptie’ oftewel je eigen waarneming die je van jezelf hebt, een rol speelt bij een toenemende kans op verslechtering van de psychische gesteldheid.

Perceptie op overgewicht kan leiden tot psychische klachten

Door middel van een schaal1, ontworpen door Kessler en Mroczek (1994), werd de psychologische ‘nood’ vastgesteld. Deze schaal bevat 10 niet-specifieke vragen over psychische klachten en meet de mate van angst en depressieve symptomen die de persoon de meest recente 4 weken heeft ervaren. Personen die een eigen blik van hun gewicht hadden die afweken van de maatschappelijke idealen –meer dan hun actuele gewichtsstatus zelf(BMI)- hadden een verhoogde kans op psychische klachten.

Personen die een waarneming van hun gewicht hadden die afweken van de maatschappelijke idealen –meer dan hun actuele gewichtsstatus zelf(BMI)- hadden een verhoogde kans op psychische klachten.

1 The Kessler Psychological Distress Scale

Anorexia en je eigen blik hierop

Niet alleen bij overgewicht speelt de invloed van ‘het waarnemen’ een rol: een studie die door Jansen e.a. (2006) is gedaan onder zowel meisjes met als zonder eetstoornis, bleek dat op het gebied van aantrekkelijkheid de meisjes zonder eetproblematiek juist een ‘roze bril’ op hadden met betrekking tot hun eigen lichaamsbeeld en de meisjes mét eetproblematiek onder andere teveel fixeerde op -vanuit hun eigen blik bekeken- zwakke punten.

Het kijken naar jezelf aanpassen

Hoewel er nog veel meer onderzoek moet worden gedaan naar welke invloed de waarneming heeft, geeft deze studie wel blijk van hoe belangrijk ons zelfbeeld is voor onze psychologische gezondheid.
Wanneer we graag een pondje meer of minder zouden willen (of voor de gezondheid móet) wegen is het belangrijk daaraan te werken, maar terwijl je hieraan werkt, is het cliché maar waar: wees een beetje lief voor jezelf en bekritiseer jezelf niet, daarmee win je én op gewichtsgebied én op psychisch gebied.

 

Bronnen:
1.International Journal of Obesity 2008
Association between weight perception and psychological distress
Auteurs: E Atlantis1 and K Ball2
1 Exercise, Health and Performance Faculty Research Group, Faculty of Health Sciences, The University of Sydney, Sydney, New South Wales, Australia
2 Centre for Physical Activity and Nutrition (C-PAN), School of Exercise and Nutrition Sciences, Deakin University, Deakin, Victoria, Australia (link)
2. https://health.adelaide.edu.au/pros/docs/reports/br200214_k10.pdf
3. Jansen e.a. (2006)

—
Dit artikel is van onze inspirerende gastblogger Jill Mooij! Neem een kijkje op haar profiel hieronder.

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Obesitas wat is dat nou eigenlijk?
    Obesitas wat is dat nou eigenlijk?
  • 10 voordelen van intermittent fasting
    10 voordelen van intermittent fasting
  • Wanneer spreek je over obesitas? Feiten en informatie!
    Wanneer spreek je over obesitas? Feiten en informatie!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Jill Mooij

Ik ben Jill Mooij, Voedingsdeskundige en Kindervoedingsadviseur met daarbij dermatherapie op natuurlijke wijze. Het schrijven voor een gezondheidsplatform, waarin zoveel variëteit en voor een ieder een passend artikel te vinden is vind ik erg leuk! Ik hoop mensen dan ook vanuit vakkennis en eigen ervaringen te kunnen stimuleren tot een gezonder leven en te helpen bij de hoogst haalbare kwaliteit van het leven eruit te halen!
Mijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Jill Mooij (toon alles)

  • Voedingsstoffen die de mentale gezondheid beïnvloeden - 13 september 2016
  • Psychische klachten door de indruk die je van eigen gewicht hebt - 22 juli 2016
  • Wéér een artikel over voeding? Ben je al informatiemoe? - 18 juni 2016

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: anorexia, depressie, gezond leven, jill mooij, obesitas, perceptie, psychisch, psychische klachten, van-ziek-naar-gezond, zelfbronnen

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven