Spread met Wortel en Walnoot. Heerlijk en gezond recept

Een heerlijk zelfgemaakte spread met wortel en walnoot. Dit recept is snel gemaakt met zeer gezonde ingrediënten. En erg lekker op bijvoorbeeld volkorenbrood, stokbrood of een glutenarm broodje.

Ingrediënten voor deze spread:

• 3 wortels
• 1 theelepel kurkuma
• 20 g walnoten + extra
• een half teentje knoflook
• 1 theelepel olijfolie
• 1/2 theelepel water

Bereiding van deze spread met wortel en walnoot:

Rasp de wortels en snijd deze in dunne plakjes. Grill ze in een pan of tosti apparaat. Als ze bruine ‘streepjes’ hebben dan zijn ze goed. Pel de knoflook en leg deze in een keukenmachine. Voeg hier de wortels, kurkuma, olijfolie, de walnoten en het water aan toe. Vermaal alles tot een gladde spread. Breek nog wat walnoten in stukjes en voeg deze door de spread.

Eet smakelijk!

—
(Red) Dit recept hebben wij gekregen van gastblogger Annemiek van Mooi Gezond! Zie ook haar profiel hieronder.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Annemiek Eekelder

Onbewerkte, pure voeding. Positieviteit, yoga, wandelen, natuurlijke lichaamsverzorging en cosmetica. Gezond leven. Dat is mijn passie! Ik ben Annemiek Eekelder. Ik inspireer, motiveer en ik deel mijn kennis graag mensen om gezonder te gaan leven, dit doe ik op mijn website MOOI gezond. Hier vind je recepten (met onbewerkt, e-nummer vrije en biologische ingrediënten), beauty tips (met natuurlijke onbewerkte huidverzorgingsproducten), algemene tips en weetjes voor een gezonde leefstijl!

Laatste berichten van Annemiek Eekelder (toon alles)

• Recept voor vegan broodje, sandwich gegrilde paprika - 28 oktober 2017
• Pastasalade met tonijn - 21 oktober 2017
• Zelf een gezonde eiersalade maken - 17 juli 2017