De zomer en ananas horen natuurlijk bij elkaar. Daarom hebben we een heerlijk smoothierecept met ananas voor je uitgewerkt. Ananas is heel gezond omdat het vol vitamine C, B en magnesium. Al met al is ananas goed voor je huid, haar, tandvlees en helpt het virussen voorkomen.
Ingrediënten voor 2 glazen
- 1/2 ananas
- 4 wortels
Bereiding
Doe de ingrediënten in de blender en genieten maar. Om wortels lekker te kunnen drinken is het wel handig om echt een goede blender te hebben of de blender lang aan te laten staan. Anders krijg je echt ‘stukjes’ in het sap. Dat is niet zo lekker.
Maak je vaak blenders met hardere groentes, zoals een wortel, kijk dan eens naar een powerblender. Zelf maak veel sappen in mijn slowjuicer, dan krijg je een mooi zacht sapje.
Variatietip: mix een 200 ml. yoghurt door de smoothie voor een romiger geheel.
Afvallen met smoothies
Jasper Alblas kennen van het succesvolle boek 7×7 afslankrecepten heeft ook een speciale manier ontwikkeld om met behulp van smoothies af te vallen. Bekijk deze afslankmethode.
