Een smoothie vinden de meeste mensen wel erg lekker en dan is het ook nog eens supergezond. Ik houd zelf van eenvoudige, maar hele gezonde smoothies. Niet teveel ingrediënten, en liefst geen of zo min mogelijke voorbereiding. Want juist dan kies ik eerder voor een gezonde groene smoothie.
In deze tijd dat iedereen in de ban is door de Corona-pandemie, is het juist goed om gezond te eten en je weerstand te vergroten. Deze smoothie bevat veel vitamine C, ijzer, calcium, verschillende B-vitamines, vitamine K, magnesium, probiotica en meer!
Ingrediënten voor deze snelle supersmoothie
(voor 2 personen)
- 3 handjes bladspinazie
- 1 banaan
- 150 ml yoghurt
- 300 ml vers geperst sinaasappelsap
Zelf heb ik hier ook nog 2 theelepels supergezonde Greenjuice-poeder door gedaan, voor nog wat extra weerstand.
Bereidingswijze
Super eenvoudig, doe de in stukken gesneden banaan, bladspinazie, yoghurt en verse sinaasappelsap in een blender. Daarna blenden tot er een lekkere romige massa ontstaat. De smaak is heerlijk, een beetje zoetzuur.
Met deze smoothie maak je jong en oud blij!
In dit artikel kunnen affiliatelinks getoond worden naar bepaalde producten. Dit zijn producten die wij handmatig hebben gekozen en waar wij achter staan. Door te klikken naar de webshop en hier iets te kopen, ontvangen wij een kleine affiliate-commissie. Dit kost jou echter niets extra. Ook is het volledig anoniem.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Hoe gezond zijn zoete aardappelen? - 3 december 2023
- Moet je koolhydraten eten voor een gezond en langer leven? - 25 november 2023
- Van negatieve naar positieve gedachten - 29 oktober 2023
Laat een reactie achter