• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Tips om jezelf te veranderen

Tips om jezelf te veranderen

Laatste update: 13 april 2022 - Door Michaela Wierdsma | Leestijd ca. 2 minuten

gras bij de buren is groenen - veranderenDe start van jouw verandering begint bij je buurman

Het gras bij de buren is altijd groener. Logisch, want je kijkt vanuit een ander perspectief naar zijn gras dan naar je eigen gras. Je bewondert de goede punten.

Als je dat beseft over  het ‘gras’ van de buren, hoe logisch is het dan, om dat inzicht in je dagelijks leven toe te passen. Wie kent niet personen die slimmer, mooier, energieker, uitdagender, rustiger, succesvoller of wat zijn. Zij zijn zo groen als het gras van de buurman.

Aan jou dus om dat te beseffen en daarnaar te handelen. Als jij werkelijk zoveel energie als je buurman wilt hebben, vraag dan aan hem hoe hij dat voor elkaar krijgt.

Als die symbolische buurman ver weg woont, pas je onderstaande stappen toe om toch een stap richting zijn groene gras te maken.

Vier tips om jezelf te veranderen

  1. Bedenk eerst wat jij graag wilt. Wat wil jij bereiken met die hoeveelheid energie? Maar ook, hoeveel heb jij er voor over?
  1. Zet de eerste stappen op het energiepad. Op tijd naar bed, op tijd eruit.
  1. Pas je voedingspatroon aan. Pas de tips op de site van Goed eten, Goed leven toe.
  1. De allerbelangrijkste: verander je gedachten patroon van negativiteit naar positieve bewoordingen.

Gebruik voor de positieve woorden, zinnen als:

  • Ik ben energiek
  • Ik kan sporten
  • Ik doe aan buikspiertraining
  • Ik weet dat ik het kan
  • Ik voel me gezond
  • Ik ben goed bezig
  • Ik houd vol met waar ik aan begonnen ben
  • Ik kan het, ik doe het, ik vind het LEUK

Ik wil en ik probeer gebruik je niet. De woorden ‘willen’ en ‘proberen’ geven vooraf al een excuus voor als het niet lukt.

Extra tips:

  • Zeg elke ochtend en avond tegen jezelf dat je goed bezig bent, gericht op dat wat jij wilt veranderen.
  • Eén ding is absoluut ‘not done’: jezelf afkraken = een grote kans op afhaken.

Op welk gebied jij ook wilt veranderen, het veranderen van je gedachtenpatroon, dat is dé start. Laat mij weten hoe jij je gedachtegang beïnvloed op het moment dat jij iets wilt veranderen. Ik leer graag van jou.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Waarom zijn groene groente gezond?
    Waarom zijn groene groente gezond?
  • Zet je vakantiegevoel om naar je dagelijkse leven
    Zet je vakantiegevoel om naar je dagelijkse leven
  • Win de Aviko Foodtruck bij jou in de straat!
    Win de Aviko Foodtruck bij jou in de straat!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profiel

Michaela Wierdsma

Mijn naam is Michaëla Wierdsma, auteur, spreker en coach. Praktisch, nuchter, enthousiast en spiegelend inspireer ik met mijn bedrijf om te groeien naar de persoon die je graag wilt zijn.
Mijn Twitter profielMijn Facebook profiel

Laatste berichten van Michaela Wierdsma (toon alles)

  • Van wens naar waarheid, met feeën en heksen!? - 2 januari 2018
  • Decembermaand, is het jouw maand van gezelligheid? - 8 december 2017
  • Heb je invloed op je gezondheid? - 16 november 2017

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: meer energie, tips, veranderen, veranderen lukt

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Nieuwe voornemens laten slagen
  • Hoe maak je flammkuchen op de barbecue?
  • Afkicken van snoep en koek | 7 Tips!
  • Overprikkeld brein
  • Oorbellen dragen als je hypersensitief bent

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven