Een tijd terug heb ik Collageen van Niche4Health getest. Nu benaderde Niche4Health me met het bericht dat ze niet hebben stil gestaan en nog betere producten hebben ontwikkeld! Tijd voor een nieuwe review. Eerst vertel ik nog even waarom collageen goed voor je is en wat het je oplevert.
Waarom is collageen goed voor je?
Collageen is een eiwit dat je in poedervorm of als capsule kunt innemen als extra supplement. Het zorgt ervoor dat je:
- Een jonger uiterlijk krijgt! Collageenpoeder zorgt namelijk voor de stevigheid en elasticiteit van je huid.
- Een intern verjongingskuurtje krijgt voor je spieren, botten, pezen en bindweefsel (bijna alles, op je organen na dus).
- Meer spiermassa krijgt. Collageen helpt je spieren groeien en herstellen na een flinke work-out. Meer spiermassa zorgt ook voor een betere vetverbranding.
Goed om te weten:
- Na je 25e neemt de eigen productie van collageen af, dus goed om dit te suppleren.
- Een aantal factoren laten je collageen productie verstoren, zoals roken, te veel zon en suiker
De collageen van Niche 4 Health is in poeder en capsule vorm. In de capsules zit ook poeder. Beiden dus eigenlijk in een poedervorm, omdat het dan beter opgenomen wordt door je lichaam. Beide collageen-supplementen zijn verrijkt met vitamine C, omdat collageen dan nog beter opgenomen wordt door je dunne darm. De capsules bevatten naast collageen en vitamine C ook kurkuma.
Wil je weten waarom kurkuma goed voor je lichaam is? Lees dan ons artikel waarom kurkuma gezond is.
Nog iets extra’s nodig voor spieren en botten?
Naast collageen zijn er nog een aantal soorten vitaminen en mineralen die goed zijn voor je spieren en botten. Zoals met name vitamine D3. Naast het verbeteren van je immuunsysteem helpt vitamine D3 dus ook aan het behoud van je spieren en botten. Dit komt doordat calcium uit voeding (of suppletie) beter opgenomen kan worden.
Calcium
Calcium is echt een belangrijk mineraal voor je spieren en botten. Zeker heel belangrijk als je ouder wordt, want boven de 25 gaat het allemaal een beetje achteruit….
Laatst gingen we met mijn schoonfamilie even meten hoe lang we nu eigenlijk zijn. En dat was eigenlijk wel een beetje schrikken. We waren allemaal gekrompen! De een iets meer dan de ander. Ook ik was een centimeter kleiner. Dus een beetje extra’s voor de botten kan geen kwaad.
Magnesium
Magnesium is goed voor het zenuwstelsel van de spieren en dus ook voor je motoriek. Vitamine D3 zorgt voor een goede opname van calcium en vitamine K2 zorgt ervoor dat het op de juiste plaats in je lichaam komt. Kortom een complexe mechaniek die in ons lichaam huishoudt. Helaas gaat die lichaamsmachine achteruit na je 25e en kan het geen kwaad je lichaam wat te helpen.
Het zijn natuurlijk geen wondermiddelen die je in no time een jonger uiterlijk geven zoals bijvoorbeeld botox, maar het is wel een methode die lichaamseigen is en daadwerkelijk goede resultaten biedt!
Ga naar de site van Niche 4 Health voor meer informatie over:
Verder is het nog goed om te weten dat het poeder eigenlijk naar niets smaakt, maar daardoor toch niet heel lekker. Dus door een glaasje sap of een smoothie is het helemaal lekker. De overige producten die ik heb getest slik ik in z’n geheel door, dus dan proef je niets 😉
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 20 maart 2023
- De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
- Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023
Laat een reactie achter