Ik loop graag met muziek op. Een app kan daarnaast handig zijn om je route of training bij te houden. Bedenk vooral wat je wilt zien: afstand en tijd, een overzicht van je trainingen of contact met andere lopers.
Twee voorbeelden van hardloopapps
Runkeeper is een app van ASICS waarmee je trainingen kunt bijhouden. Strava kun je gebruiken voor hardlopen en andere activiteiten, met ook mogelijkheden om activiteiten te delen. Er zijn gratis functies en betaalde onderdelen; kies wat je werkelijk gebruikt.
Welke gegevens heb je nodig?
Een gps-route en je tijd kunnen voldoende zijn om je eigen vooruitgang te volgen. Calorieverbruik en andere schattingen zijn geen exacte metingen. Laat een app geen reden worden om harder te lopen dan je lichaam die dag aankan.
Waar laat je je telefoon?
Ik gebruikte zelf een band om mijn arm. Een afsluitbare broekzak of een riem om je middel kan ook prettig zijn. Probeer of de telefoon niet schuift, schuurt of stuitert. Het gaat om pasvorm en gemak, niet om een bepaald hoesjesmerk.
Neem alleen mee wat je nodig hebt en houd rekening met regen en zweet. Luister je muziek, zorg dan dat je verkeer en andere mensen nog kunt opmerken.
Routes delen
Bedenk wie je route kan zien als je deze publiceert. Je startpunt kan laten zien waar je woont. De privacy-instellingen van een app zijn daarom net zo relevant als de trainingsfuncties.
Telefoonhoesjestore leverde tips voor de oorspronkelijke versie van dit artikel.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Wat is het verschil tussen Griekse yoghurt en yoghurt Griekse stijl? - 19 augustus 2026
- Is havermeel gezond? Het verschil met havermout en havervlokken - 13 mei 2026
- Is agavesiroop gezond en is het beter dan suiker? - 24 maart 2026
Laat een reactie achter