• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Leuk!   Erop uit   Een goede rugtas voor het werk, beter voor je gezondheid!

Een goede rugtas voor het werk, beter voor je gezondheid!

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 4 minuten

Misschien werk je in een redelijk formeel bedrijf en is een rugtas niet gebruikelijk. Dan moet je misschien een koffertje mee, of zo’n zware laptoptas. Ook bij een formele dresscode, kun je echter prima een rugtas dragen. Zeker deze mooie tassen, die wij kregen van het Zweedse merk Gaston Luga.

(lees hieronder verder)

Rugtas Gaston Luga, neemt Vanessa mee naar werk
Vanessa met haar favoriete rugtas die ze nu overal mee naar toe neemt.

Een rugtas is ook gezonder. Het is namelijk beter om het gewicht te verdelen, dan al het gewicht van je paperassen/laptop aan één schouder. Ook daarom pleiten wij voor een rugtas!

Redenen waarom wij kiezen voor een rugtas

Het is natuurlijk vrij logisch, dat een rugtas veel beter het gewicht verdeeld over je rug, schouders en heupen. Er zijn meer voordelen. Je zult met een zware rugtas rechter op lopen, dan met een schoudertas. Het helpt dus op die manier ook in het voorkomen van rug- en nekklachten. Bij rug-en schouderklachten raden veel fysiotherapeuten ook aan om te kiezen voor een rugtas in plaats van een schoudertas.

Ook is het minder vermoeiend bij het lopen als je het gewicht netjes verdeeld over je hele rug en beide schouders. Door het verdelen van de krachten, zul je minder moe worden en kun je makkelijker een langere afstand afleggen. Reis je met het openbaar vervoer, kun je daardoor ook een halte eerder uitstappen en lekker een stuk wandelen naar je werk. Twee vliegen in één klap!

Tijdens een wandeling door een stad of in het openbaar vervoer, is een rugtas ook veiliger dan een schoudertas. Iemand met verkeerde bedoelingen kan sneller jouw tas meenemen, dan als deze over beide schouders heen zit. Houd wel in de gaten dat je tas niet te gemakkelijk open gemaakt kan worden in een drukke trein of tram. Dan kun je jouw rugtas altijd als buikzak gebruiken.

Een rugtas is vaak ook lichter dan een traditionele laptop tas! Daarin zitten zoveel vakken met stevige kussens, dat de tas zelf ook heel zwaar is. Ik heb gekozen voor een laptop-rugtas van Gaston Luga, omdat ik bij mijn nieuwe werkgever ook een laptop meeneem en deze dan makkelijk kan vervoeren. Het is maar een klein stukje, van mijn bureau naar mijn auto (een paar trappen af en stukje wandelen naar de auto), maar toch comfortabeler. Als ik naar Goed eten Gezond leven ga, stap ik meestal op de fiets. Dan is deze rugtas supercomfortabel en ik kan genoeg meenemen.

(lees hieronder verder)

Rugtas zakelijk gebruiken is gezond!

Een paar adviezen, bij het kiezen van een passende rugtas die je ook mee wilt nemen naar je werk:

Kies voor een rustige stijlvolle tas – de don’ts

Een stijlvolle praktische tas heeft deze punten in ieder gevallen niet:

  • felle kleuren en patronen
  • gemaakt van nylon
  • weinig zakken aan de buitenkant
  • geen vakjes aan de buitenkant voor je waterfles
  • geen extra riemen of gespen

Kies voor een paar praktische aspecten – de do’s

Na de don’ts ook een paar goede do’s als je een goede rugtas voor je werk zoekt. We willen je immers inspireren om een rugtas te gebruiken, omdat het niet alleen praktisch is, maar ook goed voor je gezondheid!

(lees hieronder verder)

Rugtas voor zakelijk gebruik

Voor je werk adviseren we je op de volgende punten te letten:

  • Kies voor een neutrale kleur, zoals zwart of bruin
  • Kies voor leer of canvas (de tassen van Gaston Luga zijn vegan, maar het lijkt op leer).
  • Wil je een laptop meenemen? Kies dan een tas met een vak voor een laptop.
  • Ben je snel alles kwijt? Ga dan voor een tas met verschillende binnenvakjes.
  • Loop je vaak door een stad? Zorg er dan voor dat de tas ook veilig is, dus met een vakje aan de rugzijde van de tas en geen makkelijk te openen klepjes aan de voorzijde.
Mini-rugtas van Jenny, mee naar de Veluwe, samen met een stapel boeken.
Mini-rugtas Jenny, mee naar de Veluwe, samen met een stapel boeken.

Nieuwsgierig naar mijn tas?

Kijk dan zeker even op de (Nederlandse) website van Gaston Luga. Jenny heeft trouwens een mini-rugtas van dit merk. Zij gebruikt dit vooral tijdens lange wandelingen met de hond of door de stad. Wat zo leuk is aan haar rugtas, is dat ze kan kiezen welke kleur flap-top ze gebruikt. Alles zwart, of toch roodbruin? Zo kun je voor elke gelegenheid je eigen rugtas maken!

 

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • zere rug
    Last van rugpijn? Lees meer over de oorzaak en tips!
  • Tips voorkomen nek- en schouderpijn tijdens het wandelen
    7 Tips om nek- en schouderpijn te voorkomen tijdens…
  • Waar kun je leuk wandelen?
    Inspiratie waar je leuk kunt wandelen!
  • Waarom wandelen gezond is!
    Wandelen gezond? 10 redenen waarom wandelen een must-do is!
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
  • Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
  • Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bewegen, fietsen, representatief, rugtas, tassen, wandelen, werk

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Abonneer je op onze update!

Ontvang om de week een update van ons!


  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Cabau Lifestyle

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen
  • Benauwd, maar de arts vindt niets: dit kan er spelen
  • Waarom je je gedrag niet verandert, ook al begrijp je jezelf steeds beter
  • Babybel kaasjes: gezond tussendoortje of stiekeme dikmaker?
  • Dit eten smeert je gewrichten van binnenuit: gezonde gewrichtsvloeistof

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Lekkere, gezonde appelrollen maken met wraps
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

© 2026 Goed Eten Gezond Leven