Wil je jezelf verwennen na een training? Dan is dit een heerlijke smoothie met pindakaas. Hierdoor is dit wel een smoothie met veel calorieën, maar zeker verantwoord na een training!
Ingrediënten voor 1 glas
- 1 banaan
- 2 dadels
- 1 schep vanille-eiwitpoeder (lees welke in ons blog over eiwitshakes)
- half glas (amandel)melk
- 1 eetl. pindakaas
Bereiding smoothie
Net zoals bijna alle smoothies, doe de ingrediënten in de blender. Ik doe altijd de amandelmelk als laatste, zodat ik kan bepalen hoe dik ik de smoothie wil.
En daarna, pak even je rust en geniet echt van je smoothie!
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
- Overgangsklachten op het werk: wat kun je doen? - 15 februari 2026
- Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
Laat een reactie achter