Maaltijdsalade met granaatappels en frisse gele cherrytomaten

In de speciale Fit-editie van de Foodybox die we een aantal keer per jaar ontvangen zaten heerlijk frisse gele cherrytomaatjes van eigen bodem. Lekker om als snack te eten, maar ook heerlijk voor door een salade. Daar heb ik voor gekozen. De kleine gele tomaatjes smaken zoet en knapperig en zijn een heerlijke aanvulling in een salade. En ze zijn erg gezond. Hieronder vind je de ingrediënten en de bereidingswijze.

Hoe maak je deze lekkere maaltijdsalade?

Ingrediënten voor twee personen:

• Kropje Little gem (zoete mini-salade)
• Pitten uit een halve granaatappel
• Gele cherrytomaten (of rode als je geen gele kunt vinden)
• Rode paprika
• Bosje basilicum fijn gesneden
• Rode ui
• Twee (zuurdesem) volkoren boterhammen
• Teen knoflook
• Twee eetlepels olijfolie
• Sap van halve limoen
• Zout en peper naar smaak

> Lees ook: Hoe gezond is granaatappel?

Bereidingswijze:

Verwarm de oven op 180 graden, pers de knoflook uit en meng deze met een eetlepel olijfolie. Smeer de boterhammen in met de olijfolie en leg ze op het rooster in de oven. Hou dit goed in de gaten, na een minuut of drie zijn de boterhammen al lekker krokant en kun je zelf croutons snijden.

Maak van de groente een mooie salade klaar en meng de overige olijfolie met limoensap, zout en peper voor de dressing.

That’s all & eet smakelijk!
En heb je vragen? Stel ze gerust hieronder.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
• Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024