Angst wordt meestal geassocieerd met negatieve dingen zoals falen, bang zijn of onrust. Het woord succes in combinatie met angst is eigenlijk een ‘no go’. Waarom zou je angst voor succes hebben? Succes is toch iets positiefs?
Keerzijde van succes
Niemand heeft succes zonder dat die de keerzijde daarvan heeft gezien. Platzak zijn, tegenvallers, grote verantwoordelijkheden, risico’s lopen en buiten je comfortzone gaan zijn ook associaties van succes.
En dat is nu net waar voor gevreesd wordt als je bang bent succes te hebben. Je kunt zoveel angst voor de negatieve kant van succes hebben dat je jezelf in de weg staat.
Saboteur
Zo’n saboteur manifesteert zich als: ‘ik kan pas een bedrijf beginnen als ik weet hoe ik moet boekhouden’. Na de boekhoudcursus is de reactie ‘ik begin als ik weet hoe marketing werkt, dan maak ik gelijk een goede start’. Een marketingcursus kost geld, dat heb je even niet, dus blijf je doen wat je altijd hebt gedaan.
En zo kun je voor jezelf allerlei redenen bedenken waarom je iets niet doet. Dat geldt zowel voor je werk als op privé gebied. Denk maar eens aan alles wat je uitstelt in je leven. Van stoppen met roken tot het volgen van een dieet. Er zijn legio legitieme redenen om het nog even niet te doen.
Want stel je voor: je hebt succes. Je bent gestopt met roken of je bent je eigen bedrijf begonnen….en het lukt niet of je hebt een terugval? Je onbewuste overtuigingen van iets niet kunnen blokkeren je om überhaupt te beginnen.
Herken je een van onderstaande zinnen?
- “Als het me niet lukt ben ik verder van huis.”
- “Op weg naar mijn succes zijn anderen er slachtoffer van.”
- “Als ik succesvol ben raak ik mijn vrienden kwijt.”
- “Ik kan geen stress erbij hebben nu.”
- “Waarom zal ik succesvol zijn, goed is goed genoeg.”
Het is de saboteur in je die je deze zinnen influistert. De keerzijde van succes wordt met name benadrukt.
Toch succesvol
Stel je toch eens voor dat je toch succesvol bent. Je schrijft dat boek, je gaat alleen op reis, je durft nee te zeggen tegen een collega. Kun je je de euforie voorstellen als je het gedaan hebt?
De overwinning van te voren al beleven is dus een manier om toch door te zetten en over je angst voor succes heen te komen.
Een oefening om toch het pad tot succes te gaan volgen gaat als volgt:
- Schrijf op waar je succesvol in wilt zijn. Wat wil je bereiken, wat is dus je doel.
- Bedenk hoe het voelt als je succes hebt. Je hebt dus dat boek geschreven en je ziet jezelf je boeken signeren in de boekhandel. Wat voor gevoel zal dat geven? Schrijf dat onder je doel op.
- Maak dan 3 kolommen. De linker met voordelen van het hebben van succes en de middelste met de nadelen die mogelijk bij het succes horen. En de rechter met alle angsten die bij de voor- en nadelen naar boven komen. Schrijf alles op wat je maar kunt bedenken.
- Kijk naar de lijst en bedenk waar je nu echt blij van wordt. Bekijk dan ook of je de angsten en nadelen kunt relativeren en daar op anticiperen.
Dagelijks succes ervaren
Door bovenstaande oefening te doen krijg je inzicht in je doelen en wat je wilt bereiken.
Daarbij kun je jezelf nog een duwtje in de rug geven. Schrijf elke avond je successen op in een schriftje. Minstens 10! Van de hond uitgelaten terwijl het regent, een telefoontje gepleegd waar je tegenop zag, een sollicitatiegesprek gevoerd of niet gevloekt in de auto terwijl je echt voorrang had.
Door op die manier je dag door te nemen, ervaar je dat je eigenlijk al heel succesvol bent terwijl je je daar niet bewust van bent. Het is een opstapje naar dat ene wat je heel graag wilt maar wat je onbewust tegenhoudt.
De bonus van succes
Als kers op de taart is het dagelijks succes ervaren ook goed voor je zelfvertrouwen. Het is de bonus van succes. Want angst voor succes en weinig zelfvertrouwen zijn vriendjes van elkaar. Het is aan jou om dat om te zetten in succes. Op jouw succes!
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Michaela Wierdsma (toon alles)
- Minder spullen: hoe ga je om met cadeautjes die je niet wilt? - 26 mei 2024
- Daar ben ik te leuk voor: Hoe het leven in een community vrijmoedig leven werd - 1 februari 2024
- Kritiek en de criticus in jezelf - 24 juli 2023
Laat een reactie achter