• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Eet als een expert, met meer dan 150 makkelijke recepten

Eet als een expert, met meer dan 150 makkelijke recepten

Gepubliceerd op: 5 augustus 2016 - Door Sophie | Leestijd ca. 3 minuten

Gezonde en makkelijke recepten. Eet als een expert!De omslag van dit boek maakt mij gelijk al enthousiast. Wat is het mooi vormgegeven en ik ben meteen nieuwsgierig!

Het is niet alleen een boek met recepten, maar het is een wetenschappelijk boek  over het hoe, wat en waarom van gezond eten. Dit vinden wij leuheuk!

Vandaag de dag worden er zo veel beweringen gedaan over wat goed en wat slecht. We zijn tegenwoordig ook wel informatiemoe omtrent gezonde voeding! Wat duidelijkheid van wat nou gezond is, is daarom erg fijn!

Dit team van 4 vrouwelijke diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers kijkt kritisch naar alle hypes omtrent het gezonde eetpatroon. Dit hebben zij vertaald naar haalbare adviezen en recepten. Al je vragen naar aanleiding van de hedendaagse voedingswetenschap worden in dit boek beantwoord!

De inhoud

Het boek is onderverdeeld in:

  • ontbijt
  • lunch
  • tussendoortjes
  • drinken
  • avondmaaltijd

Bij elke categorie beantwoorden de auteurs hele herkenbare vragen! Bij elke categorie zit er dus een stukje wetenschap bij. Daarnaast staan er in het boek ook altijd een aantal lekkere basisrecepten voor inspiratie. Een prachtig boek waarbij wetenschap wordt gecombineerd met ontbijt, lunch en avondmaaltijdinspiratie!

Gezonde en makkelijke recepten , dressings

De auteurs

De auteurs bestaan uit vier vrouwen die allemaal op hun eigen manier bezig zijn met gezonde voeding. Jolien Klamer is (sport)diëtist en gezondheidswetenschapper. Marijke Berkenpas is klinisch diëtist, voedingswetenschapper, docent in het VUmc en is initiator en eigenaar van het foodplatform iamafoodie.nl.

Liesbeth Smit is een kritische voedingswetenschapper en heeft veel belangrijke onderzoeken gedaan. Gaby Herweijer is diëtist, gezondheidswetenschapper, heeft haar eigen praktijk Voeding + Advies in en rond Amsterdam en is docent Voeding aan Hogeschool InHolland.

Een erg gespecialiseerd team met verstand van voeding en daarom kunnen zij ook schrijven als experts! Alle brandende en herkenbare vragen worden dus niet beantwoord met aannames, maar op basis van wetenschappelijk onderzoek. En dat maakt dit boek zo bijzonder en goed!

Gezonde ontbijtinspiratieEen paar vragen

Om een beeld te schetsen van de vragen die behandeld worden in het boek, zetten wij er een paar op een rij:

  • Wat is het gezondste graan: spelt, tarwe of haver?
  • Waarom brood een stuk gezonder is dan de goeroes je voorhouden
  • Is chocolade een ‘superfood’?
  • Is lightfrisdrank echt zo slecht?
  • Wat is het beste vet om mee te koken?

En dit zijn nog lang niet alle vragen die beantwoord worden… Door het boek te kopen krijg je natuurlijk antwoord op al deze vragen! De antwoorden zijn duidelijk geformuleerd en voor iedereen te begrijpen. Na iedere vraag komt er altijd een mooie foto en een handig recept. Het boek is top opgebouwd.

Deze handige wetenschappelijke informatie omtrent voeding helpt jou om gezonde keuzes te maken! De inspiraties in het boek helpen jou natuurliljk ook al een handje. ;-)) Er zit trouwens ook een Foodie-eetpatroon en een Foodie-weekplanner in het boek. Jij kan dus meteen aan de slag!

Praktische informatie

Boek: Eet als een expert
Ondertitel: met meer dan 150 makkelijke recepten
Auteurs: Marijke Berkenpas, Gaby Herweijer, Jolien Klamer en Liesbeth Smit
Uitgeverij: Kosmos Uitgevers
Bladzijdes: 175 pagina’s

Prijs: € 19,99

Je kan het boek bestellen via Bol.com (zie het inkijkexemplaar!) of Ako.nl

eet als een expert

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Afvallen? Hoe zet je de knop om? | 5 Boekentips
    Afvallen? Hoe zet je de knop om? | 5 Boekentips
  • Kookboek van de Maand Mei: Grote recepten voor kleine chefs
    Kookboek van de Maand Mei: Grote recepten voor kleine chefs
  • Doe ff gezond, lekkere recepten, feiten en geen fabels
    Doe ff gezond, lekkere recepten, feiten en geen fabels

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, boeken, boekverslag, dieet, eet als een expert, eetpatroon, expert, gezonde voeding, iamafoodie, inspiratie, recepten, voedingswetenschappers, wetenschap, wetenschappelijke informatie

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven