Supplementen moeten uiteraard iets bijdragen aan je gezondheid. Dat doen deze HealthCaps zeker. Maar we vinden ze eerlijk gezegd ook gewoon erg leuk 🙂
Hoe kunnen supplementen leuk zijn? Nou vooral door de inhoud en de manier van presenteren. Hieronder zie je een doosje supplementen die je op één dag in kunt nemen. Twee per maaltijd.
Wat zijn healthcaps?
HealthCaps zijn capsules die gevuld zijn met gevriesdroogde groente en fruit. Aangevuld met wat levertraan in de meeste doosjes. De inhoud is samengesteld door voedingsdeskundige Linda de Pagter. Zij heeft een keuze gemaakt uit diverse groenten en fruit en heeft daarbij gelet op de hoge voedingswaarde van die producten. Door de groenten en het fruit te vriesdrogen, blijven al deze voedingsstoffen behouden. Alles is 100% natuurlijk, zelfs de capsule!
In de capsules vind je onder andere de volgende voeding:
- Boerenkool
- Broccoli
- Spinazie
- Artisjok
- Spirulina
- Avocado
- Graviola
- Passievrucht
- Rode Biet
- Blauwe bessen
- Goji bessen
- Cranberry’s
- Frambozen
- Kurkuma
- Levertraan
Deze lijst is niet geheel compleet, maar geeft een goede indruk.
Wat is vriesdrogen?
Door vriesdrogen verwijder je vocht uit een product. Veel voeding bevat grotendeels water en het overige deel zijn goede voedingsstoffen. Op Wikipedia wordt het in één zin helder uitgelegd: “vriesdrogen is een techniek waarbij water uit een product wordt verwijderd door het eerst te bevriezen en dan in zeer droge lucht of in vacuüm te laten verdampen (sublimatie)”.
Ook op de site van de HealthCaps zelf vinden we een goede uitleg: “vriesdrogen is een volledig natuurlijk proces waarbij 97% van het vocht wordt onttrokken uit groente en fruit. Het product wordt eerst gekoeld tot tussen de -500C en -800C, waardoor al het water bevriest. Daarna begint het vriesdroogproces, waarbij het product in een vacuüm ruimte wordt geplaatst. Het water wordt door de druk tijdens het ontdooien gas en verdwijnt.” Het is een natuurlijk proces, er komen geen chemicaliën aan te pas.
Stel je hebt 50 gram groenten. Door dit te vriesdrogen blijft er nog maar 5 gram poeder over. Dit zijn precies de voedingsstoffen die goed voor je zijn.
Voor wie zijn HealthCaps geschikt?
Uiteraard heeft het eten van verse groenten en fruit de voorkeur. Dat heeft allerlei voordelen ten opzichte van supplementen. Toch zijn er situaties waarbij de inname van groenten en fruit gering is of er is behoefte aan wat extra’s. Voor die mensen kunnen de Health Caps zeer nuttig zijn. Denk aan:
- mensen die ziek zijn en meer gezonde voedingsstoffen nodig hebben
- intensieve sporters
- zakenmensen die onregelmatig leven en veel buiten de deur eten
- je bent in het buitenland en wilt voorzichtig zijn met aangeboden voeding
Ook kinderen kunnen de HealthCaps nemen, mits ze natuurlijk in staat zijn om zo’n capsule in te nemen.
Hoe werkt het?
Je neemt dus 6 capsules op 1 dag en zeven doosjes met 6 capsules voor 1 week. Alleen al de doosjes waarin de capsules zitten, zijn superleuk. Echt een compliment voor de vormgever, want er is niks saais aan. Je weet ook precies wat je neemt. Je kunt dus zeggen dat je bijvoorbeeld vandaag boerenkool hebt gegeten, zonder dat je een boerenkool hebt gezien… Wat je precies dan per dag binnenkrijgt en hoe zich dat vertaald naar de voedingswaarde, vind je op hun website.
Waar kun je dit kopen?
De HealthCaps komen gewoon uit Nederland. Je kunt het alleen online kopen bij Healthcaps.nl. Je hebt de keuze uit een abonnement of losse maandboxen. Het is niet goedkoop, maar dat is goede kwaliteit bijna nooit. Het heeft veel voordelen en mensen die het echt goed kunnen gebruiken, zouden de maandbox een keer kunnen proberen. Dan kun je zien (en merken hopelijk) hoe het bevalt. Wij zijn ook niet zo’n voorstander van abonnementen, tenzij het opzeggen heel makkelijk kan. We denken dat HealthCaps hierin nog wel iets kan verbeteren. Maar we raden zeker de Maandbox aan en als dat goed bevalt, kan een abonnement toch wel erg makkelijk en voordeliger zijn.
Je kunt trouwens ook drie maanden een Fitplan met coaching kopen. Dan krijg je én de HealthCaps én coaching door voedingsdeskundige Linda de Pagter. In deze 3 maanden ga je onder begeleiding leren hoe je weer vol energie door het leven kan gaan. Je hebt dan ook toegang tot een online gezondheidsprogramma, ook na die 3 maanden.
Onze ervaring met de HealthCaps
Wij hebben de HealthCaps supplementen ook geprobeerd (red, dit was in 2020) en eigenlijk is het een heel fijn idee dat je dagelijks sowieso de benodigde voedingsmiddelen hebt binnengekregen. Dat maakt je fitter en geeft meer energie. Veel mensen zien het ook terug aan hun huid. Daar heb ik het denk ik nog te kort voor geprobeerd, maar dat klinkt goed!
Alle informatie, prijzen en ingrediënten vind je op de site van HealthCaps.
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
- Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
- Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025
E. zegt
Sorry maar wat een duurbetaalde onzin….
Het meeste betaal je voor het droogproces, en hoeveel energie dat wel niet kost…. en nu is nog maar de vraag wat voor groente en fruit er in zit., ik lees nergens iets over de herkomst….
Als je niet eens tijd hebt om “normaal” te eten, dan ben je wel erg ver heen hoor….. dan heb je eerder een ander pilletje of deskundig advies van een medisch specialist nodig…