• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Smoothies drinken voor meer energie in de herfst

Smoothies drinken voor meer energie in de herfst

Laatste update: 8 september 2021 - Door Jasper Alblas | Leestijd ca. 2 minuten

De wintertijd is officieel begonnen. De dagen zijn daardoor korter en donkerder. Voor veel mensen betekent dit minder energie.

Gelukkig zijn er verschillende manieren om je energielevels hoog te houden in deze tijd. Zo helpt het om voldoende water te drinken, te blijven bewegen, koud af te douchen, snelle koolhydraten te vermijden en zo puur en onbewerkt mogelijk te eten.

Als je daarnaast nog wat extra’s wilt doen kun je ervoor kiezen om elke dag een groene smoothie op het menu te zetten. Groene smoothies zitten bomvol met vitamines en mineralen die jou een boost aan energie geven. Ook helpt het drinken van groene smoothies enorm als je wilt afvallen, laten groene smoothies je huid stralen en verhogen ze je weerstand.

Heerlijke supergezonde herfst smoothie

Super gezonde herfst smoothie!

Wil jij eens een groene smoothie proberen maar weet je niet zo goed wat je er in moet doen? Probeer dan deze heerlijke groene herfst smoothie uit het Smoothie Afslank Plan eens uit.

Ingrediënten:

  • 50 g boerenkool
  • 50 g spinazie
  • 100 g mango (bevroren)
  • 10 walnoten
  • 1 citroen
  • 1 kopje kokoswater

Bereidingswijze:

  1. Was en snijd de spinazie en de boerenkool in kleine stukjes en doe die in de blender.
  2. Doe de bevroren stukjes mango in de blender.
  3. Snijd de citroen doormidden en knijp de twee helften goed uit boven de blender.
  4. Voeg de walnoten en het kopje kokoswater toe en laat de machine minimaal 1,5 minuut draaien totdat alle ingrediënten een egale massa vormen.

Tips:

  • Ook heerlijk met gewoon water in plaats van kokoswater.
  • Gebruik ananas in plaats van mango.
  • Voeg chiazaad of lijnzaad toe voor een extra boost aan voedingsstoffen.

Smoothie Afslank Plan

Wil jij niet alleen meer energie maar wil je nog voor de feestdagen een aantal kilo afvallen? Dan kan het helpen om met de smoothies uit het Smoothie Afslank Plan aan de slag te gaan.

Deze zijn speciaal samengesteld om jouw vetverbranding te stimuleren en je lichaam optimaal vet te laten verbranden. Hoe eerder je begint, hoe groter de kans dat jij straks stralend en slank in je kerstjurk of pak aan het kerstdiner verschijnt. Snel aan de slag dus.

Veel succes en geniet van de heerlijke smoothies!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Groene smoothies | het perfecte ontbijt of tussendoortje
    Groene smoothies | het perfecte ontbijt of tussendoortje
  • Groene smoothie, een explosie van vitamines
    Groene smoothie, een explosie van vitamines
  • Gezonde smoothies tegen de coronakilo’s
    Gezonde smoothies tegen de coronakilo’s
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Jasper Alblas

Jasper Alblas is een bekende voedingsdeskundige en expert in afvallen. De missie van Alblas is om mensen met suboptimale gezondheid of overgewicht weer gezond en op het juiste gewicht krijgen. Veel gezondheidsproblemen (incl. overgewicht) kunnen verholpen worden door je levensstijl aan te passen. Alblas ziet het niet alleen als mijn missie deze kennis aan jou over te dragen, maar ook om je stap voor stap te helpen deze kennis in jouw leven te implementeren. Meer tips over afvallen vind je op zijn website JasperAlblas.nl. In het team van Jasper zitten Marleen en Anita. Zij schrijven ook regelmatig leuke artikelen!
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy LinkedIn profileMy Instagram profile

Laatste berichten van Jasper Alblas (toon alles)

  • 6 Holistische voedingstips als je teveel hebt gegeten - 22 december 2019
  • Striae verminderen, hoe doe je dat? - 4 oktober 2019
  • Voedsel als medicijn, nu ook in de Westerse wereld - 13 juni 2019

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afslanken, afvallen, Boerenkool, citroen, jasper alblas, kokoswater, mango, smoothie, smoothies, spinazie, walnoten

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen
  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven