Kinderen gluten-, suiker- en koemelkvrij opvoeden

Een van onze gastbloggers Dayenne heeft een mooi eigen boek gemaakt: 100% puur (op)voeden. Mijn dochter van 9 jaar zat er gelijk in te bladeren en zag heerlijke recepten.

Voor haar is het een kookboek, maar het boek bevat veel meer. Vanaf het moment dat je zwanger wilt worden tot je kind met de pot mee eet. Dus ook voor kids van 9 jaar zitten er nog heerlijke tips en recepten in.

Creativiteit ten top

Vooral de creativiteit van de recepten vind ik persoonlijk erg leuk. Zo heb je een rauwkosttreintje, gemaakt van paprika’s met daarin de rauwkost of Tetrissalade met meloen en feta. Er staan recepten in het boek voor ontbijt, lunch, diner en heel belangrijk de tussendoortjes.

Lekker snoepen

Tussendoortjes voor kinderen is vaak lastig. Het is een superboek als bakken voor jou een hobby is. Want er is natuurlijk niets kant en klaar in dit boek. Maar wel lekkere zoete-aardappelcake, gevulde koeken, appeltaart van kastanjemeel (met variaties) of een raw choco-bietentaart. Ja en ik ben dus heeeel nieuwsgierig naar dat laatste recept.

Dayenne en haar eigen kinderen

De kids die je in het boek ziet zijn haar eigen kinderen. Ook van Dayenne zelf zijn foto’s gemaakt tijdens de zwangerschap. Het eerste hoofdstuk van het boek. Dat maakt het een heel persoonlijk boek. Dat vind ik heel leuk, omdat ik haar ken.

Dayenne is groot promotor van borstvoeding. Haar zoontje krijgt nu ook nog borstvoeding. Daar staat ook een stuk over in. Niet alleen waarom het gezond is, maar ook hoe je dit goed aan pakt en wat jij als moeder het beste kunt eten en drinken. En wat vooral ook niet.

Dayenne heeft zelf haar foto’s gemaakt. En die zijn erg mooi!

Meer over 100% puur (op)voeden

• Karakter uitgevers bv
• ISBN 9789045215518
• Prijs: € 19,99
• Te koop bij bol.com. Daar tref je tevens een inkijkexemplaar
• Lees meer over Dayenne (heel gezin suikervrij) op onze site.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024