Deze makkelijke en lichte lunch met courgette en tomaat is een van mijn favoriete gerechten. En zeer geschikt bij een gezonde leefstijl! De lunch is smaakvol door de diverse smaken door elkaar heen. Je kunt het natuurlijk ook als diner of bijgerecht eten.
Ingrediënten voor 2 personen
- 1 courgette
- 8-10 kleine tomaten
- eetlepel pijnboompitjes
- goede olijfolie (ik gebruik Liquidodoro, special edition Basil, gekregen in de Foodybox van Kroon op het Werk)
- paar plakjes Parmezaanse kaas
- paar blaadjes verse basilicum
- zout en peper naar smaak
Bereiding
Tijd: 15 minuten
Snij de courgette in kleine reepjes en de tomaten in partjes. Rooster de pijnboompitten. Roer de olijfolie door de courgette. Verdeel de rest van de ingrediënten over de courgette.
Eet smakelijk!
De bereidingstijd hangt vooral af van je keukengerei. Het maken van mooie strookjes courgette is een klein klusje met een spirelli of mandoline. Ga je het met de hand snijden, dan zal het iets langer duren. Ik gebruik mijn mandoline. Dan heb ik niet van die mooie lange slierten, maar dat neem ik voor lief. Ik heb al zoveel keukenhulpjes ;-))
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
Laat een reactie achter