Weer een heerlijk recept voor een lekkere, gezonde smoothie! Deze keer een lekkere middag smoothie met boerenkool die goed helpt tegen een dipje rond vier uur.
Hoe maak je deze smoothie tegen een middagdip?
Ingrediënten
- 4 boerenkool bladeren of handje gesneden boerenkool
- 1 avocado
- 1 banaan
- een jandje blauwe bessen
- 1 kop water
Bereidingswijze
Mix alle ingrediënten in de blender totdat het drankje helemaal glad is. Serveer direct om er optimaal van te genieten.
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
- Overgangsklachten op het werk: wat kun je doen? - 15 februari 2026
- Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
Laat een reactie achter