• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet

Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet

Laatste update: 27 maart 2023 - Door een gastblogger | Leestijd ca. 2 minuten

Gezond eten en gezond leven gaan hand in hand. Als het gaat over gezond eten, denken steeds meer mensen aan een koolhydraatarm dieet. Voor degenen die willen afvallen, kan koolhydraatarm eten uitkomst bieden.

Koolhydraten zitten in veel voedingsmiddelen en kunnen dikmakers zijn. Niet handig als je wilt afvallen. Een dieet met minder koolhydraten kan de oplossing zijn. Tegenwoordig zijn er veel producten op de markt die in zo’n dieet passen.

Koolhydraatarme voedingsmiddelen

Op de site van Jasper Alblas vind je een lijst met koolhydraatarme voeding die je kunt eten als je koolhydraatarm wilt eten. Maar wil je een poosje compleet een koolhydraatarm dieet volgen en kies je voor gemak, dan kun je ook kiezen voor een kant-en-klaar koolhydraatarm dieetpakket. Denk aan soepen, shakes, pannenkoeken, enzovoort, allen in koolhydraatarme vorm en in diverse smaken. Een tussenstap naar een gezonde leefstijl.

Koolhydraatarm dieet volgen en snel afvallenAfvallen en op gewicht blijven

Een dieet met minder koolhydraten is niet alleen geschikt voor personen die willen afvallen. Ook voor mensen die op gewicht willen blijven, maar gezonder willen eten, is koolhydraatarmer eten een goede keuze.

Het draagt namelijk bij aan een betere en stabielere bloedsuikerspiegel, waardoor je veel minder neiging tot snoepen hebt. Dus weg met die snoepverslaving! Daarnaast stimuleert het een gezonde darmflora, waardoor darmklachten verminderen.

Meer energie
Veel mensen die koolhydraatarm eten, merken dat ze meer energie hebben dan voorheen en een helder gevoel in hun hoofd hebben.

Vind je het lastig om een begin te maken met een koolhydraatarm dieet, dan kun je voor zo’n compleet plan kiezen en zie je in de meeste gevallen snel resultaat. Dat kan je helpen om te beginnen met een koolhydraatarme leefstijl en je kunt zien wat het voor je doet. Over het algemeen is dit een ‘makkelijke’ manier om succesvol gewicht te verliezen. Daarna kun je steeds meer gezonde verse producten en goede koolhydraten aan je nieuwe leefstijl toevoegen. Wij zijn geen tegenstander van shakes en maaltijdvervangers, maar zien het wel vooral als een opstap (knop gaat om) naar een gezonder leven met verse gezonde maaltijden en tussendoortjes.

Wij hebben ook nog allerlei koolhydraatarme recepten op onze website staan. Dan kun je de shakes en repen op heerlijke, gezonde en verantwoorde manier aanvullen.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Koolhydraat arm dieet, chocolademelk
    Koolhydraatarme diëten en voeding
  • Koolhydraatarm dieet voor beginners
    Koolhydraatarm dieet voor beginners
  • Valkuilen bij een koolhydraatarm eetpatroon.
    5 Valkuilen bij een koolhydraatarm dieet
  • Helpt koolhydraatarm eten tegen emotie-eten?
    Van emotie-eten naar gezonde koolhydraatarme producten

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afslanken, afvallen, dieet, eiwit, Koolhydraatarm, repen, shakes, Vitadis

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Voordelen bij het slikken van vitamine K
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
  • Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet​

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven