Gezond eten en gezond leven gaan hand in hand. Als het gaat over gezond eten, denken steeds meer mensen aan een koolhydraatarm dieet. Voor degenen die willen afvallen, kan koolhydraatarm eten uitkomst bieden.
Koolhydraten zitten in veel voedingsmiddelen en kunnen dikmakers zijn. Niet handig als je wilt afvallen. Een dieet met minder koolhydraten kan de oplossing zijn. Tegenwoordig zijn er veel producten op de markt die in zo’n dieet passen.
Koolhydraatarme voedingsmiddelen
Op de site van Jasper Alblas vind je een lijst met koolhydraatarme voeding die je kunt eten als je koolhydraatarm wilt eten. Maar wil je een poosje compleet een koolhydraatarm dieet volgen en kies je voor gemak, dan kun je ook kiezen voor een kant-en-klaar koolhydraatarm dieetpakket. Denk aan soepen, shakes, pannenkoeken, enzovoort, allen in koolhydraatarme vorm en in diverse smaken. Een tussenstap naar een gezonde leefstijl.
Afvallen en op gewicht blijven
Een dieet met minder koolhydraten is niet alleen geschikt voor personen die willen afvallen. Ook voor mensen die op gewicht willen blijven, maar gezonder willen eten, is koolhydraatarmer eten een goede keuze.
Het draagt namelijk bij aan een betere en stabielere bloedsuikerspiegel, waardoor je veel minder neiging tot snoepen hebt. Dus weg met die snoepverslaving! Daarnaast stimuleert het een gezonde darmflora, waardoor darmklachten verminderen.
Meer energie
Veel mensen die koolhydraatarm eten, merken dat ze meer energie hebben dan voorheen en een helder gevoel in hun hoofd hebben.
Vind je het lastig om een begin te maken met een koolhydraatarm dieet, dan kun je voor zo’n compleet plan kiezen en zie je in de meeste gevallen snel resultaat. Dat kan je helpen om te beginnen met een koolhydraatarme leefstijl en je kunt zien wat het voor je doet. Over het algemeen is dit een ‘makkelijke’ manier om succesvol gewicht te verliezen. Daarna kun je steeds meer gezonde verse producten en goede koolhydraten aan je nieuwe leefstijl toevoegen. Wij zijn geen tegenstander van shakes en maaltijdvervangers, maar zien het wel vooral als een opstap (knop gaat om) naar een gezonder leven met verse gezonde maaltijden en tussendoortjes.
Wij hebben ook nog allerlei koolhydraatarme recepten op onze website staan. Dan kun je de shakes en repen op heerlijke, gezonde en verantwoorde manier aanvullen.
Laat een reactie achter