Je hebt het eigenlijk prima voor elkaar. Er zijn altijd wel wat kleine verbeterpunten of ergernissen, maar in grote lijnen gaat je leven gewoon goed en zijn er weinig problemen. Je hebt alle reden om tevreden te zijn met hoe alles nu gaat. Toch voel je onrust. Je hebt het gevoel dat je niet doet…lees verder
persoonlijke ontwikkeling
Hoe kun je gelukkig worden?
Kies bewust. Dat is volgens auteur Isabelle Gonnissen het antwoord op de vraag hoe je geluk kunt vinden. Geluk vind je niet op straat, geluk vind je in jezelf. Het komt er op neer dat je leert om de juiste levenskeuzes te maken. Dat klinkt makkelijk en logisch, maar in de praktijk weten veel mensen…lees verder
Jaloerse gevoelens ombuigen naar iets positiefs
Jaloers zijn heeft een negatieve lading. Maar vrijwel iedereen is wel eens jaloers. In plaats van mee te gaan in dat gevoel van jaloezie, kun je ook onderzoeken wat daar bij jou achter zit. Want op deze manier kun je jaloezie een positieve wending geven. Dat klinkt toch beter dan jezelf gek maken van jaloezie…lees verder
Zielsgelukkig = kerngezond. Wat zijn de 7 wetten van Richard de Leth?
Zielsgelukkig = Kerngezond is het nieuwste boek van Richard de Leth (van Oersterk). Ondanks de mooie dokterstitel die Richard ha, besloot hij al snel na zijn studie geneeskunde studie dat hij niet op deze manier verder wilde. Hij had het idee dat de ziektebestrijding binnen de reguliere geneeskunde niet de oplossing was op langer termijn.…lees verder
8 Affirmaties voor een stressbestendig jaar en leven
Het afgelopen jaar (2021) was gevuld met politieke onrust, geweld, economische onzekerheden, en terwijl de wereld langzaam begon te heropenen, eiste het hoge tempo van het leven weer zijn tol bij velen. Mensen uit alle lagen van de samenleving voelden de stressoren van ontwikkelingen in de samenleving. Voor sommigen was dat lastig, voor anderen was…lees verder
Zo leer je jezelf kennen en naar je hart luisteren
In mijn blogs kom ik steeds tot dezelfde conclusie: alle keuzes die ik ooit gemaakt heb en die bepalend zijn geweest voor de richting van mijn leven werden aandreven door een krachtenveld dat dieper in mij geworteld is dan ik met mijn “geest” kan bedenken/plannen. Ik heb het dan over beslissingen met betrekking tot mijn…lees verder
Hoe krijg je een gezonde relatie met familie en vrienden?
Relaties… de een gaat het heel makkelijk af, de ander vindt het maar lastig. Maar bijna iedereen herkent wel periodes dat het minder lekker loopt. Je verwacht meer van een ander, of je vindt juist dat de ander te veel van jou verwacht. Dat kan voor zowel familieleden als vrienden zo zijn. Kun je leren…lees verder
Jezelf veranderen? Oude patronen loslaten? Ga terug naar je jeugd!
Ik weet nu dat er meteen een aantal mensen zitten te fronsen bij deze titel. Hoezo terug naar je jeugd als je nu bepaalde gewoontes wilt veranderen? Hoezo terug naar je jeugd als je nu niet lekker in je vel zit? Hoezo terug naar je jeugd als je graag wilt afvallen? En toch is dit…lees verder
Goede tips voor meer zelfvertrouwen
We sluiten het thema over zelfvertrouwen af met een aantal echt goede tips hoe je meer zelfvertrouwen kunt krijgen. Het verbeteren van je zelfvertrouwen komt ook je gezondheid ten goede, dus het is echt belangrijk. Mensen met weinig zelfvertrouwen zijn namelijk vaak angstig en ervaren meer stress dan anderen. Als je onzeker bent, kan het…lees verder
Zelfvertrouwen een voorwaarde voor succes?
Zelfvertrouwen is een van die gekke paradoxale dingen die kunnen afnemen naarmate je er harder in investeert. Om de zeer simpele reden dat je je focust op wat er mist. Je bent duidelijk nog niet goed genoeg, je mankeert van alles. De geluksgoeroes hebben ongelijk. Werken aan je zelfvertrouwen is de zoveelste ‘ik-moet-perfect-zijn’. Ik moét…lees verder
Mag ik lekker egoïstisch zijn dit jaar?
Wees eens lekker egoïstisch dit jaar Een prachtig voornemen voor dit jaar: denk eens wat meer aan jezelf. Ga een heerlijk egoïstisch jaar tegemoet. Zet jezelf op 1 en de rest op 2, 3, 4 en 5. In 2019 draait het om me, myself & I. Het zal het mooiste jaar van het decennium worden!…lees verder
Welke strijd ga jij aan? De lessen die ik leerde van Krav Maga
Een vechtsport associeer je in eerste instantie niet met persoonlijk ontwikkeling. Maar een zelfverdedigingssysteem als Krav Maga leert je veel over jezelf en over je relatie met anderen. Het is een sport die je fysiek en emotioneel weerbaarder maakt. Een weerbaarheid die ook heel bruikbaar is in het alledaagse leven: welke strijd ga je aan…lees verder
10 populaire Boeken over Persoonlijke Ontwikkeling
Boeken over persoonlijke ontwikkeling worden goed verkocht. En zijn vaak dankbare cadeaus. We hebben een Top 10 (in 2015) voor je samengesteld van leuke en inspirerende boeken rond persoonlijke ontwikkeling. Actuele top 10 bij Bol.com Het aanbod van boeken wijzigt met de dag. Daarom presenteren we hier in het actuele lijstje, de lijst zoals die verkocht…lees verder
