• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Welk dieet is het beste voor mij?

Welk dieet is het beste voor mij?

Laatste update: 12 december 2014 - Door Vanessa | Leestijd ca. 3 minuten

Het Voedsellabyrint is een boek dat je helpt om jouw weg te vinden in het doolhof van eetadviezen en trends. Welk dieet is het beste voor jou?

Ik heb het boek gelezen en ik moet eerlijk zeggen dat het eens iets ander is. Een boek met een totaal nieuwe insteek binnen alle diëten en leefstijlen. De vier delen in het boek verklappen de weg naar de juiste voeding voor jou!

  1. Een nieuwe kijk
  2. Hoe ons gedrag wordt gestuurd
  3. Te zwaar: en dan?
  4. Voedingswetenschap

Voedellabyrint - welk dieet is het beste?

Schoon (ge)weten

Dit is een term die ik in het boek tegenkwam en me meteen aansprak. Door het lezen van dit boek krijg je een nuchtere kijk op de hedendaagse voedingsindustrie. Wat nu met de industrie? Wat nu met biologisch? Wat doen overheden om je te helpen gezonder te eten? Zijn ze niet te belerend? Al dit soort vraagstukken komen in het eerste deel aan bod.

Keuzes maken

Van de verslaving van voedsel gaan we over naar het maken van keuzes. Maar ook leer je over slank slapen, eten volgens de klok en darmbacteriën. Wat ik nu echt een pluspunt vind bij dit boek: de tips aan het eind van hoofdstukken. Sommige teksten vragen je volledige aandacht tijdens het lezen. De tekst is niet altijd even eenvoudig. Dan kun je even afdwalen en toch door de praktische tips de kern van de boodschap oppikken.

tips-duurzaam-eten-voedsellabyrint

Te zwaar: en dan?

Dit deel gaat in op oorzaken en remedies voor te zwaar zijn. Vooral veel gehoorde oorzaken worden besproken, zoals erfelijkheid, eigen schuld – dikke bult. Quick fixes werken niet. Ook gaat een hoofdstuk in op een empathische aanpak. Daar kun je mee aan de bak!

Kritisch naar de voedingsindustrie

Het laatste deel geeft inzicht in de mogelijkheden en beperkingen van de voedingswetenschap en de zekerheid van voedingsadviezen. Veel besproken onderwerpen – leefstijlen komen aan bod. zoals

  • vegetarisch
  • biologisch
  • oervoeding

Ook aandacht voor specifieke voedingsmiddelen als brood, melk, eieren, groenten, chocolade en bier. De rol van de industrie wordt wederom geschetst in deze nieuwe trends.

Kortom een boek dat je veel inzichten geeft in alle trics en trucs van de industrie en hoe jij je daarin een weg kunt vinden. Ben je zoekend naar de juiste antwoorden, dan kan ik je dit boek echt aanraden. Het geeft je veel inzichten.

Auteur: Jutka Halberstadt & Jaap Seidell

Afmetingen: 20x210x135 mm
Aantal pagina’s: 192 pagina’s
Paperback

Prijs: € 17,99
Gezien bij bol.com en Ako

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Afvallen beter begrijpen kan door het boek van Dr. Frank
    Afvallen beter begrijpen kan door het boek van Dr. Frank
  • Leer stoppen met diëten. Op Dieet? Doe Normaal!
    Leer stoppen met diëten. Op Dieet? Doe Normaal!
  • Top 10 boeken Voeding, leefstijl & gezondheid
    Top 10 boeken Voeding, leefstijl & gezondheid
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
  • Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: adviezen, biologisch, dieet, dieeten, diëten, eetstijl, leefstijl, oervoeding, paleo, trends, veganistisch

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven