• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Diner   Zelf stroganoffsaus maken, gezond en makkelijk

Zelf stroganoffsaus maken, gezond en makkelijk

Gepubliceerd op: 20 november 2014 - Door Vanessa | Leestijd ca. 1 minuut

Sausjes uit pakjes of zakjes, dat doe ik niet meer. Daardoor heb ik geen tijden stroganoffsaus gegeten. Deels omdat ik niet zo’n sausjesmens ben, maar ook omdat ik dacht dat het heel ingewikkeld was. Niet dus!

Ga jij zelf ook stroganoffsaus maken?

Zelf-gezonde-stroganoff-saus-maken

Ingrediënten (voor 4 personen)

  • 2 gesnipperde uien
  • 1 bakje kastanjechampignons
  • 1 eetlepel tomatenpuree
  • 250 ml. creme fraiche
  • 1 klontje roomboter

Bereiding

Fruit de uitjes in een koeken- of hapjespan in de boter. Snij vervolgens de champignons door de midden. Als de uitjes lekker zacht zijn, dan kun je de champignons er bij doen. Bak het geheel zo’n 5 minuten, tot alles lekker zacht is. Voeg de eetlepel tomatenpuree toe en bak dit 2 minuten. Voeg als laatste de creme fraiche toe en roer alles goed door elkaar. De saus is in een minuut of vijf heerlijk warm.

Zoals op de foto, heerlijk met snijbonen en een goedgevulde rijst met granen!

Eet smakelijk!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Risotto met champignons en walnoten
    Risotto met champignons en walnoten
  • Hoe maak je zelf gnocchi?
    Hoe maak je zelf gnocchi?
  • Pasta-met-snijbonen
    Pasta met snijbonen
  • Gezond recept: risotto met groenten en knoflook
    Gezond recept: risotto met groenten en knoflook
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
  • Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
  • Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: champignons, gezonde saus, herfstgerecht, rijst, stroganof, stroganoff, wintergerecht, zelf saus maken

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Abonneer je op onze nieuwsbrief

Ontvang gratis om de week een persoonlijke update van ons, inclusief de laatste berichten.

Naar het aanmeldformulier

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Cabau Lifestyle

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Elke 2 weken, op maandag, ontvang je een persoonlijke update van Jenny én 4 uitgelichte artikelen.

Ga naar het aanmeldformulier

afmelden kan altijd met één klik

Footer

Recente berichten

  • Waarom inzicht alleen niet genoeg is om gedrag te veranderen
  • Peulvruchten gezond? Dit zijn de soorten, voedingswaarden en gezondste keuzes
  • Column Emily: Gelukkig aan zee
  • Spijsvertering verbeteren: 17 praktische tips voor een rustige buik
  • Is warm water drinken gezonder dan koud water?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Lekkere, gezonde appelrollen maken met wraps
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

© 2026 Goed Eten Gezond Leven