Gemakkelijk en lekker lunchrecept
Als basis voor dit recept gebruik je quinoa, een superfood die ook nog eens erg lekker en gezond is. Quinoa kun je inzetten voor heel veel verschillende recepten, dit keer gebruik ik quinoa als basis voor een lunchsalade van quinoa met granaatappel. De pitjes van de granaatappel zitten vol met goede voedingstoffen, met name antioxidanten.
Lees hier: Hoe gezond is quinoa?
Lees hier: Hoe gezond is granaatappel?
De granaatappel ontdoen van zijn pitjes is een klein karweitje. In sommige supermarkten kun je al de losse pitjes kopen, het werk is dan al voor je gedaan.
Ingrediënten
- 100 gram quinoa
- 1 granaatappel
- handje cashewnoten
- ½ theelepel Italiaanse kruiden
- olijfolie
Bereiding
- Kook de quinoa (volg de aanwijzingen op de verpakking)
- Ontleed ondertussen de granaatappel en hak de cashewnoten
- Doe de gekookte quinoa samen met de granaatappel en cashewnoten in een diep bord of bakje
- Voeg de Italiaanse kruiden en een scheutje olijfolie toe
Eet smakelijk
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Wat is het verschil tussen Griekse yoghurt en yoghurt Griekse stijl? - 19 augustus 2026
- Is havermeel gezond? Het verschil met havermout en havervlokken - 13 mei 2026
- Is agavesiroop gezond en is het beter dan suiker? - 24 maart 2026
Laat een reactie achter