Zelf suikervrije appelmoes maken

Appelmoes eten doen we graag. In de winkel zit het altijd vol suiker en ik weet eigenlijk niet precies wat er nog meer in zit. Vandaar dat ik dacht, ik ga zelf suikervrije appelmoes maken. Dat hoeft toch niet ingewikkeld te zijn? Inderdaad met 10 minuten was ik klaar. Nog wel even een half uurtje wachten, tot de appelmoes afgekoeld was.

Hoe maak je een lekkere suikervrije appelmoes?

Ingrediënten voor suikervrije appelmoes

• Goudreinetten of andere friszoete appels
• paar druppels Stevia of erythritol (gezonde en lekkere suikervervanger)
• kaneel voor de liefhebbers

Bereiding

Schil de appels en verwijder het klokhuis. Doe een klein laagje water in een pan en voeg de stukjes appel toe en een paar druppels stevia. Kook de appels 5 – 10 minuten tot ze zacht zijn.

Wil je meer appelcompote dan appelmoes? Dan kun je eerder het vuur uit zetten. Wil je zachte appelmoes maken, doe dan de appels in de staafmixer. Zet het geheel nog even in de koelkast om af te koelen. Roer de kaneel er door zodra de appelmoes (bijna) koud is. Appelmoes zonder suiker is lekker en zit vol met goede voedingsstoffen.

Geniet van deze gezonde suikervrije appelmoes!

Heb je last van fructose intolerantie? Bekijk dan de mogelijkheden van Fructase als oplossing voor jouw problemen.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
• Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024