Lieuwe Koopmans heeft drie boeken aan Goed Eten Gezond Leven geschonken, zodat wij die konden verloten onder de deelnemers van de Challenge “Stap in de flow en leer ongewoon lekker werken!”
En dit zijn de winnaars:
- Inge van Laarhoven
- Petra van Velzen
- Wienke Homan
Van harte gefeliciteerd! Alle winnaars krijgen een persoonlijk bericht via de mail.
Over het boek Dit ben ik!
Ester raadt het boek Dit ben ik van Lieuwe Koopmans vaak aan bij cliënten.
Waarom zij dat doet legt ze graag uit:
“Wat mij enorm heeft geholpen toen ik meer dan 20 jaar geleden noodgedwongen wel efficiënt met mijn tijd, aandacht en energie om moest leren gaan is Transactionele Analyse (TA). Geloof me, ik weet alles van de kracht van negatieve gedachten en hoe die je vertragen, inefficiënt maken en uiteindelijk ziek kunnen maken. De theorie en handvatten uit de TA heeft een enorme rol gespeeld in het schakelen naar een andere manier van denken over mezelf en anderen. Nu ligt Transactionele Analyse aan de grondslag van alles dat ik doe en dus ook aan Office Rescue en het 7 Stappenplan.
Onlangs is er een fantastisch boek verschenen (had ik dat boek 20 jaar geleden maar gehad!).
In dat boek legt Lieuwe Koopmans super-helder uit hoe die overtuigingen in de eerste plaats in je gedachten zijn gekomen, maar ook hoe je er nu mee om kunt gaan. Zelfs na 20 jaar met TA bezig te zijn, begreep ik door dit boek weer de technieken en theorie op een diepere laag.
TA gaat over goed voor jezelf zorgen, zodat je weer de weg bewandeld die jij graag wilt bewandelen. Als je goed in je energie zit, kun je daarna weer goed zorgen voor de mensen om je heen. Het is een perfect boek om mee te starten als je in de mogelijkheden van TA wilt duiken.”
Het boek kun je ook online bestellen en kost €26,99
Evaluatie challenge
Ester en ik vonden het erg leuk om deze challenge met jullie samen te doen. Ester natuurlijk als maker en bedenker van de challenge. En ik heb met veel plezier de challenge gevolgd en echt toegepast, zowel privé als op mijn werk.
Elke week heb ik een verslag gemaakt:
Week 1 Je bent goed zoals je bent
Week 2 Zonder levensdoel ben je doelloos
Week 3 Wat zijn mijn taken eigenlijk?
Week 4 Een oeps-moment, ik doe teveel…
Week 5 Maak van je agenda een Power Planning
Week 6 Weg met een vol hoofd en allemaal to-do-lijstjes
Week 7 Bekijk het eens van een afstandje
Hebben jullie nog vragen?
Of wil je alsnog het gratis zeven-stappen-plan van Ester volgen? Kijk dan op de site met Office-Rescue. Tot 1 juli 2016 kun je het programma gratis volgen!
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Is iets te veel vet in je lichaam altijd ongezond? - 30 november 2022
- Een koekenpan die goed voor je gezondheid is - 25 november 2022
- Hoe gezond is skiën of snowboarden eigenlijk? - 25 november 2022
Laat een reactie achter