Gezonde Tropische Groene Smoothie

Tip!

Voor de smoothie-liefhebbers, Nutribullet deelt regelmatig lekkere recepten voor smoothies op hun Facebookpagina.

Tropische Gezonde Groene Smoothie

Om alvast in de stemming te komen hebben we dit recept voor een Tropische Groene Smoothie voor jullie. Deze groene smoothie met kokos geeft je veel energie!

Goed voor je gezondheid, goed tegen stress. Bovendien, de munt in deze smoothie heeft heel veel goede eigenschappen, zie ons artikel over verse muntthee. Bovendien bevat deze tropische smoothie veel calcium die voor sterke botten, een goed gebit, en je spieren en zenuwen, zorgt. En de vitamine K in de smoothie is ruim aanwezig en erg goed voor je hart! Met recht een gezonde smoothie dus.

Ingrediënten voor deze smoothie:

• 10 amandelen
• 30 gram kokossnippers
• 30 gram spinazie
• 1/2 geperste limoen
• 120 ml kokoswater
• 5 muntblaadjes
• 1 eetlepel chiazaden*
• 75 gram mango
• 240 ml kokosmelk

Hoe maak je het ?

Smoothies maken is eigenlijk zo makkelijk. Je gooit alle ingrediënten bij elkaar in de blender, keukenmachine of blender! Zo ook bij deze groene smoothie. Proef tijdens het mixen eventjes of het de goede consistentie heeft. Zo nee? Voeg dan nog wat ingrediënten toe, zoals (kokos)water.

Giet vervolgens de vloeistof in een leuke beker of kom en doe er je favoriete topping over, bijvoorbeeld kokossnippers en amandelschaafsel.

Genieten maar!

*verandert niets aan de smaak als je de chiazaden weg laat

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024