• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Gezondheidsdrankje met verse kurkuma

Gezondheidsdrankje met verse kurkuma

Laatste update: 13 september 2017 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Even een heel klein artikeltje, aanvullend op ons eerdere blog over het gezonde kurkuma. Ik kwam laatst verse kurkuma tegen in de biologische winkel en kon het niet laten liggen. Maar hoe eet je dat dan?

Nou ik heb het eten overgeslagen en er een drankje van gemaakt. Zo profiteer je toch van alle specifieke gezondheidsvoordelen. En dat zijn er nogal wat, zelfs zoveel dat veel mensen kurkuma als medicijn zien.

Ik heb een recept met kurkuma gekozen uit het boek van de Sapman.

Gezondheidsdrankje met verse kurkuma

Hoe maak je deze kurkumadrank?

Het was een shot van verse (gekookte) kurkuma (2,5 cm), verse gember (5 cm), kaneel (1 snuf), kokosbloesemsuiker (1 tl)  en sap van een halve citroen.
Deze shot kun je klaar maken in een slowjuicer of blender. Dit doe je door alle wortels te schillen en uit te persen. Daarna meng je het met de sap van de halve citroen, kaneel en kokosbloemsuiker.

Dit gezondheidsdrankje hebben we met een glas water bereid en in de slowjuicer (blender kan ook) goed gemengd. Erg lekker. En je merkt dat het werkt. We werden helemaal warm. Wat een effect!

Let op

Zorg ervoor dat de sap in een glazen kan/kom bereidt. Mijn kunststof beker van de slowjuicer is nu een beetje geel en dat is toch wel zonde. En ik had een paar dagen last van gele vingers & nagels, dus houd daar rekening mee, of draag handschoenen bij het bereiden van dit kurkuma-gezondheidsdrankje.

Tips voor het bereiden van verse kurkuma.

Tip 1: Ik heb het voor een paar keer gemaakt en in een ijsklontjesvorm ingevroren.

Tip 2: Uit de verschillende reacties op onze Facebook pagina bleek dat het beter is om de gember en kurkuma even kort te koken.  Omdat deze rauwe wortels giftig zijn.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • mushrooms
    Recept met beukenzwam
  • Hoe maak je een kurkuma latte? Recept kurkuma met warme melk
    Recept voor een supergezonde kurkuma latte
  • zelf-kruidenboter-maken
    Zelf kruidenboter maken, een gezond recept!
  • thee meenemen lekvrije beker
    Heerlijke thee met gember, kurkuma en anijs
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: geelwortel, gezond eten, gezondheidsdrankje, kurkuma, verse wortel

Lees Interacties

Reacties

  1. A.Kela zegt

    5 december 2017 om 23:26

    In het Groothandboek Geneeskrachtige planten van Dr. Geert Verhelst (ISBN nummer9789080778467) kun je lezen dat de Curcuma Xanthorrhiza en de Curcuma longa absoluut niet giftig zijn.(meer zijn er niet) Er zijn mogelijk interacties met cholosterol medicijnen en mogelijk met bloedverdunners. Gember en Curcuma zijn van nature bloedverdunners.
    U kunt zelfs de Curcuma gebruiken voor het ontsmetten van wonden (kompressen) en op blauwe plekken etc.
    En wetenschappers verdenken de Curcuma ernstig van een zeer positieve invloed op het vernietigen van kankertumoren.

    Beantwoorden
    • Mevr.L.de Groof zegt

      28 oktober 2018 om 16:35

      gebruik altijd verse gember en kurkurma deze schil ik nooit maar rasp het altijd en ik zorg dat het in mijn vriezer ligt zo grijp ik nooit mis…….

      Beantwoorden
    • Mark zegt

      24 juli 2019 om 18:26

      Beste A. Kela,

      Er zijn zoveel tegenstrijdige bewering omtrent de giftigheid van Kurkuma.
      Zelf maak ik shotjes van verse gember, citroen, verse kurkuma, peper en lijnzaadolie. Gezien de geneeskrachtige werking verdenk ik de farmaceuten van het zaaien van angst.

      Beantwoorden
      • Vanessa zegt

        24 juli 2019 om 19:18

        Hallo Mark

        Wat ons betreft ben je heel goed bezig! Ik drink graag thee van gember en kurkuma…

        Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven