Massarius-test homepage - Goed Eten Gezond Leven

Hi, leuk dat je op onze website Goed eten Gezond leven bent! Met ruim 2500 artikelen op onze website hopen we je te inspireren en motiveren als het gaat om een gezonde leefstijl. Van gezonde recepten tot tips hoe je lekker in je vel kunt zitten. En van adviezen hoe je meer kunt bewegen tot informatie over voeding als medicijn.

We werken samen met professionals op elk gebied, zoals diëtisten en voedingsdeskundigen, fysiotherapeuten, coaches en veel meer experts, om jullie zo goed mogelijk te kunnen adviseren over een gezond leven. Ook lezen wij veel boeken over deze onderwerpen en schrijven vaak boekrecensies. Wij vinden overigens niet één bepaalde leefstijl de beste. Immers, iedereen is uniek.

We wensen je veel leesplezier en als je vragen hebt, neem dan gerust contact met ons op.

Liefs, Vanessa & Jenny

Hoe werkt ons immuunsysteem? Boekrecensie immuun

Boeken over het brein en onze darmen zijn populair, maar het boek 'immuun' over de rol van afweersysteem, vond ik minstens zo interessant. Bovendien is het per ongeluk erg actueel met de uitbraak van ….... lees verder

Met flinke korting naar de Nationale Gezondheidsbeurs 2020

Van 6-9 februari 2020 vind je in Jaarbeurs Utrecht inspiratie voor een gezonde leefstijl tijdens de jaarlijkse populaire Nationale GezondheidsBeurs. Hier kun je kaarten bestellen voor de Nationale ….... lees verder

Hoog B12 in bloed, dan groter risico op overlijden?

Alle alarmbellen gingen deze week af, omdat het UMCG een onderzoek presenteerde waarbij werd aangegeven dat een verhoogd B12 (cobalamine) in het bloed een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden met ….... lees verder

Recept: Roergebakken spruitjes met pastinaak en gehaktballetjes

Ik ben gek op spruitjes en in de wintermaanden eten we dan ook regelmatig spruitjes stamppot met pastinaak en gehakt. Een super lekkere combinatie. Veel lekkerder dan met piepers (aardappelen). En ….... lees verder

Recept gehaktkruiden | Zelf je gehaktkruiden maken

Zelfgemaakte gehaktkruiden zonder E-nummers maak je zo zelf! Zelf gehaktkruiden maken kan echt super simpel. Je hebt daar alleen een lege pot en deze ingrediënten voor nodig. Smakelijk én zonder ….... lees verder

Hoe gezond is zuurkool?

Januari, het is echt de tijd voor zuurkool. Bovendien is zuurkool ontzettend gezond. Een goede keuze dus. Maar waarom is zuurkool zo gezond? Wat levert het eten van zuurkool jou op? Je leest het ….... lees verder

Laat je geen Blue Monday aanpraten!

Dit jaar valt Blue Monday op maandag 20 januari. Blue Monday is de meest deprimerende dag van het jaar, heeft een Britse psycholoog geconstateerd. Waarom is die dag net een Blue Monday? Nou, omdat de ….... lees verder

Tweede boek van huisarts Tamara, speciaal voor je maag en darmen

Het nieuwste boek van huisarts Tamara de Weijer gaat over het verbeteren van je spijsvertering, je maag en darmen dus. Het is goed om te weten dat het boek Eet Beter vooral is geschreven voor mensen ….... lees verder

Beweging is krachtig bij behandeling tegen kanker

Wereldwijd worden mensen in grote getalen geconfronteerd met kanker. In 2018 kregen in Nederland 116.537 mensen deze diagnose. Dat zijn er ongeveer 5.000 meer dan in het voorgaande jaar en zelfs zo’n ….... lees verder

Alternatieven voor alcohol

'Dry january' is een nieuwe beweging, waar je niet om heen komt. In ieder geval niet om alle geluiden hiervan en ook steeds meer mensen doen mee met deze alcoholvrije maand. Afgelopen week was er ….... lees verder

Rode linzensoep met Turkse twist, vegan recept

In het bowlfood boek van de Lonely Planet vond ik een vegan recept voor een Turkse linzensoep, genaamd ezogelin çorbasi. In Turkije wordt dit vaak in de ochtend voor het ontbijt gegeten. Ik heb het ….... lees verder

Niet in de verleiding komen om te snoepen thuis!

Voeding: je huis gezonder inrichten Je kent het vast wel wanneer je wil gaan afvallen, maar je continu wordt verleid door de lekkere snacks in je omgeving. Het volhouden van je goede voornemens ….... lees verder

Wat is het geheim om gewicht te verliezen?

Goed nieuws, want de schrijver van het nieuwe boek 'De Obesitas Code' zegt dat hij de gouden formule heeft waardoor je gewicht verliest. Dr. Jason Fung schrijft in dit boek dat overgewicht niets te ….... lees verder

Onthaasten met een kop filterkoffie | Tijd voor slow coffee

We onthaasten op allerlei vlakken. Het zetten van een ouderwets pruttelbakje koffie kan je ook helpen met vertragen. Je drukt namelijk niet even snel op de knop voor een nieuwe kop, maar je gaat ….... lees verder

Een leaseauto of een leasefiets van de zaak: welke keuze maak jij?

Als vrienden of familie opscheppen over de auto van de zaak die ze hebben mogen uitzoeken, durf je het misschien niet eens hardop te zeggen. Want zeg nou zelf, een leasefiets van de zaak, dat klinkt ….... lees verder

Wij wensen jullie een fantastisch 2020!

"Hoe zou het zijn als je de lat niet steeds een beetje hoger het doel niet nog wat verder weg maar achteloos tevreden kon leven in het heden?" (Gedicht Marnix Pauwels uit zijn bundel ….... lees verder