• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Meergranenbroodje met gegrilde steak en ui

Meergranenbroodje met gegrilde steak en ui

Laatste update: 25 mei 2022 - Door Sophie | Leestijd ca. 2 minuten

Bij Weight Watchers kun je afvallen én mag je gewoon brood eten. Daarom kregen wij van hen dit lekkere recept van een meergranenbroodje met gegrilde steak en ui. En dit recept mogen wij met jullie delen. Een steak staat dus ook gewoon op het programma van Weight Watchers.

Dit recept heeft een waarde van 8 ProPoints per persoon en is geschikt voor vier personen. Het is erg makkelijk te maken, dus prima voor het weekend!

Gegrilde steak op brood met ui

Ingrediënten

  • 1 el olie
  • 2 kl hittebestendige zoetstof
  • peper en zout
  • 50 g rucola
  • 500 g biefstuk
  • 2 uien, in ringen
  • 4 meergranenbroodjes (280 g)
  • 2 kl rode wijnazijn
  • 2 el dijonmosterd

Bereidingswijze

Roerbak de uienringen samen met de zoetstof goudbruin in de olie. Daarna doe je de rode wijnazijn erbij en maak je het op smaak met wat peper en zout. Laat dit nog eventjes een halve minuut staan en haal het vervolgens van het vuur.
Om het vlees een nog lekkerdere smaak te laten krijgen, is het een tip als je het vlees nog kruidt met peper en zout.  Grill het goed door aan beide kanten en snijd het daarna in dunne plakjes.

Snijd de broodjes doormidden en besmeer de onderkant met mosterd, verdeel daarna de rucola en de plakjes steak hierover. Bedek het vervolgens met de gebakken ui en leg de bovenkant van het broodje erop, klaar en genieten maar!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Spaghetti all'arrabiatta, recept van Weight Watchers
    Spaghetti all'arrabiatta, recept van Weight Watchers
  • Nieuwe kookboeken van Weight Watchers
    Nieuwe kookboeken van Weight Watchers
  • Vleesfondue van bouillon
    Vleesfondue van bouillon

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: biefstuk, brood, lekker, makkelijk, mosterd, Ontdek de kracht van kruiden, recepten, rucola, snel, steak, uien, weight watchers

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven