• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Diner   Schol met mosterd-dille saus

Schol met mosterd-dille saus

Laatste update: 24 september 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

gebakken schol met mosterd dille sausEens in de 3-4 maanden krijg ik een FoodyBox toegestuurd en dat betekent experimenteren met nieuwe producten. Dit keer ben ik aan de slag gegaan met de mosterd-dille saus van TonS. Erg lekker!

Normaal gesproken houd ik niet van pakjes en zakjes om mee te koken. Dit is echter een mooi product dat wel past bij mijn manier van koken.

Er worden bij TonS sauzen geen geur-, kleur- en smaakstoffen toegevoegd. De sauzen zijn puur natuur. Zelfs verdikking- of bindingsmiddelen zijn niet terug te vinden in deze sauzen. Veel van TonS sauzen zijn ook suikervrij. Kortom een product dat past bij een pure levensstijl.

Ingrediënten voor 4 personen

  • 4 scholletjes met huid
  • 2 theelepels gehakte verse dille
  • 2 eetlepels olijfolie
  • zout en peper naar smaak
  • potje TonS mosterd-dillesaus (verkoopadressen TonS mosterdsaus)

Bereiding

Marineer de schol een half uurtje in de olijfolie, zout, peper en dille. Haal de vissen uit de marinade en doe de olie die overblijft in de koekenpan. Bak de vissen zo’ 6 minuten per kant gaar.

Laat iedereen zelf de saus op zijn of haar bord doen. De saus is best scherp van smaak. Niet iedereen houdt van pittige mosterd. Wij hebben er wel van genoten.

Wij hebben het gegeten met gestoomde worteltjes en gebakken zoete aardappels.

Zelf mosterd-dille saus maken kan natuurlijk ook:

  • 8 eetlepels mosterd
  • 3 eetlepels vloeibare honing
  • 1-2 eetlepels witte wijnazijn
  • 125 milliliter olie
  • 1 bosje verse dille, fijngehakt

Bereidingswijze: Roer de mosterd, de honing en de azijn door elkaar. Voeg beetje bij beetje de olie er bij. Gebruik een sausgarde om de saus van mooie structuur te houden. Roer de dille als laatste door de saus.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • visburger-zeekraal
    Gezonde visburger
  • Gezonde BBQ
    Maak van de bbq een gezond feestje
  • Toch koken met vleesvervangers
    Toch aan de vleesvervangers
  • Zout op het etiket, zelfs icetea bevat zout
    Zelfs in icetea zit zout! Zout op het etiket
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en zorgen voor een goed welzijn, zoals met mijn Qozy app. Ik deel graag mijn tips over een duurzame en gezonde leefstijl. Dat kunnen ook recepten zijn, ik experimenteer graag daarmee.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Recept voor een glutenvrije, koolhydraatarme pasta: pasta carbonara - 17 februari 2026
  • Eiwitshakes zonder suiker - 13 februari 2026
  • Basis voor groene smoothies - 7 februari 2026

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: dille, mosterd, recepten, schol, vis

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Abonneer je op onze update!

Ontvang om de week een update van ons!


  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Cabau Lifestyle

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Mijn ervaring met Cabau Weight Loss Support. En wat is het verschil met de fatburner?
  • Zijn abrikozen gezond? Dit doen abrikozen voor je lichaam
  • Ontstekingsremmende voeding: 25 voedingsmiddelen die helpen
  • Benauwd, maar de arts vindt niets: dit kan er spelen
  • Waarom is je eigen gedrag veranderen zo moeilijk?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Lekkere, gezonde appelrollen maken met wraps
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

© 2026 Goed Eten Gezond Leven