• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Snelle pasta met aubergine en tomaat

Snelle pasta met aubergine en tomaat

Laatste update: 12 februari 2017 - Door Saskia | Leestijd ca. 2 minuten

Deze snelle pasta met aubergine en tomaat is niet alleen lekker, het is ook nog eens supergezond.

Als (werkende) moeder kun je niet altijd alle ballen hoog houden. Zo laat ik regelmatig een steekje vallen. Of dat komt door mijn wat dromerige instelling, of dat het meerdere moeders overkomt: geen idee. Soms worden we wakker, is er geen brood in huis. Of -zoals deze week gebeurde- ik kwam thuis, was er geen maaltijd in huis. Man: “Jij zou toch boodschappen doen?” Nee dus.

Uit improvisatie ontstaan gelukkig vaak de mooiste dingen, dus…

snelle pasta aubergine tomaat knoflook gezond recept

Met een simpele aubergine en wat (blik)tomaten kwam ik toch een heel eind. En het mooie was: binnen twintig minuten stond het op tafel. Het was verrassend lekker. De aubergine was mooi zacht en smaakvol en door de toevoeging van paprikapoeder had de saus ook een tikkeltje pit. Precies wat je nodig hebt na een dag werken.

Mijn jongste (bijna drie) verwoorde het zo: ‘Lekker. Ik verjaardag eten.’ Oftewel: ‘Dit is zo lekker dat ik dit gerecht kies als ik jarig ben’!

Recept snelle pasta met aubergine

Voor 4 personen:

  • 1 aubergine (mag ook 2, als je dat wilt. Ik had er maar één in huis en dat bleek voldoende)
  • 1 rode ui
  • 2 tenen knoflook
  • 4 tomaten
  • 2 tl kaneel
  • zout en peper
  • paprikapoeder
  • 1 blikje tomaten in blokjes
  • 1/2 pakje gezeefde tomaten
  • 1 scheutje olijfolie
  • 400 gram pasta: ik gebruikte spelt-pasta, maar volk0renpasta is ook heel gezond
  • Parmezaanse kaas
  • basilicum

Bereiden

Snij de aubergine in blokjes en bestrooi met paprikapoeder; versnipper de ui en de knoflook.

Zet een pan water op het vuur voor de pasta.

Verhit een braadpan en voeg een scheutje olijfolie toe. Fruit hierin de ui, gevolgd door de aubergine en knoflook. Laat het 4 minuten fruiten. Snij de tomaten in blokjes en roer deze even mee. Bestrooi met kaneel. Voeg nu de bliktomaat toe en maak je saus op de juiste dikte door scheutjes gezeefde tomaten erbij te doen. Voeg zout en peper naar smaak toe. Laat 15 minuten pruttelen.

Als het water kookt: voeg de pasta toe en kook volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Serveertip

Bestrooi je bord pasta rijkelijk met Parmezaanse kaas en leg er (als je dat in huis hebt) wat blaadjes basilicum op.

Eet smakelijk!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Gevulde aubergine van barbecue of uit de oven
    Gevulde aubergine van barbecue of uit de oven
  • Fantastische pastasaus
    Fantastische pastasaus
  • Gevulde aubergines met olijven en kappertjes
    Gevulde aubergines met olijven en kappertjes

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afslanken, afvallen, aubergine, diner, gastblog, genieten, gezond eten, gezond leven, groente, kinderen, lekker, makkelijk, pasta, recept, snel recept, snelle pasta, Tomaat

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen
  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven