• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Het voordeel van een nieuwe sport proberen. Bijvoorbeeld squashen!

Het voordeel van een nieuwe sport proberen. Bijvoorbeeld squashen!

Laatste update: 15 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Ondanks alle goede voornemens, is meer bewegen soms lastig vol te houden. Maar ‘meer bewegen’ hoeft helemaal niet te beteken, dat je een paar keer per week hetzelfde rondje oefeningen in de sportschool doorloopt. Probeer eens een andere sport en zoek iets dat je echt leuk vindt. Bij voorkeur iets, wat je samen met iemand anders kunt doen (leuk om samen met je partner te doen).

Een leuke sport, een spel, iets dat je samen doet: als het leuk is, is het echt makkelijker vol te houden!

Spel

De hele dag zijn we serieus bezig: werk, boodschappen, huishouden. Dan kan het heerlijk zijn om eens echt te spelen. Je kunt je helemaal concentreren op iets totaal anders. Het is de moeite waard eens een nieuwe sport te proberen. Squash is bijvoorbeeld een zeer geschikte sport. Inspanning en ontspanning tegelijkertijd. En je kunt het samen met vrienden doen.

Squash

Squash is een racketspel dat gespeeld wordt in een gesloten ruimte. Ondanks dat die ruimte niet erg groot is, kan ik je verklappen dat je echt wel aan je beweging toe komt! Het is een ontzettend leuk en intensief spel voor zowel beginners als gevorderden. De eerste keer dat ik het speelde, heb ik een groot deel van de tijd de slappe lach gehad. Ik kon niet bijhouden waar het balletje bleef en de muur bleek regelmatig dichterbij te staan dan ik dacht. Maar met enige oefening, ga je de logica doorhebben en kun je serieuzer gaan spelen terwijl het echt een spelletje blijft.

Goed materiaal is van belang bij iedere sport, maar zeker ook bij squash. En goed materiaal hoeft niet duur te zijn. Het moet echter wel bij jou passen. Laat je daarom goed informeren of kijk zelf eens goed rond. Bij bijvoorbeeld Squashpoint vind je veel informatie over de verschillende typen rackets, ballen en kleding. Je kunt zelf eenvoudig opzoeken wat het beste bij jou past. Speel je graag op kracht, dan is een zwaarder racket voor jou geschikt. En met goed materiaal is het echt nog leuker spelen.

Tip: plan eens een proefles in, dan kun je zelf ervaren hoe je het squashen vindt!



Misschien vind je dit ook interessant:

  • 7 motivatietips voor het sporten
    7 motivatietips voor het sporten
  • 10 tips om samen met je kinderen te wandelen
    10 tips om samen met je kinderen te wandelen
  • Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
    Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
  • Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, bewegen, meer energie, samen, spel, sporten, squashen, verandering

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!
  • Wat is het verschil tussen stress en vermoeidheid?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven