• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Het voordeel van een nieuwe sport proberen. Bijvoorbeeld squashen!

Het voordeel van een nieuwe sport proberen. Bijvoorbeeld squashen!

Laatste update: 15 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Ondanks alle goede voornemens, is meer bewegen soms lastig vol te houden. Maar ‘meer bewegen’ hoeft helemaal niet te beteken, dat je een paar keer per week hetzelfde rondje oefeningen in de sportschool doorloopt. Probeer eens een andere sport en zoek iets dat je echt leuk vindt. Bij voorkeur iets, wat je samen met iemand anders kunt doen (leuk om samen met je partner te doen).

Een leuke sport, een spel, iets dat je samen doet: als het leuk is, is het echt makkelijker vol te houden!

Spel

De hele dag zijn we serieus bezig: werk, boodschappen, huishouden. Dan kan het heerlijk zijn om eens echt te spelen. Je kunt je helemaal concentreren op iets totaal anders. Het is de moeite waard eens een nieuwe sport te proberen. Squash is bijvoorbeeld een zeer geschikte sport. Inspanning en ontspanning tegelijkertijd. En je kunt het samen met vrienden doen.

Squash

Squash is een racketspel dat gespeeld wordt in een gesloten ruimte. Ondanks dat die ruimte niet erg groot is, kan ik je verklappen dat je echt wel aan je beweging toe komt! Het is een ontzettend leuk en intensief spel voor zowel beginners als gevorderden. De eerste keer dat ik het speelde, heb ik een groot deel van de tijd de slappe lach gehad. Ik kon niet bijhouden waar het balletje bleef en de muur bleek regelmatig dichterbij te staan dan ik dacht. Maar met enige oefening, ga je de logica doorhebben en kun je serieuzer gaan spelen terwijl het echt een spelletje blijft.

Goed materiaal is van belang bij iedere sport, maar zeker ook bij squash. En goed materiaal hoeft niet duur te zijn. Het moet echter wel bij jou passen. Laat je daarom goed informeren of kijk zelf eens goed rond. Bij bijvoorbeeld Squashpoint vind je veel informatie over de verschillende typen rackets, ballen en kleding. Je kunt zelf eenvoudig opzoeken wat het beste bij jou past. Speel je graag op kracht, dan is een zwaarder racket voor jou geschikt. En met goed materiaal is het echt nog leuker spelen.

Tip: plan eens een proefles in, dan kun je zelf ervaren hoe je het squashen vindt!



Misschien vind je dit ook interessant:

  • motivatietips-om-te-sporten
    7 motivatietips voor het sporten
  • 10 tips om samen met je kinderen te wandelen
    10 tips om samen met je kinderen te wandelen
  • Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
    Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
  • Tips voor een goede dagplanning
    5 tips voor een goede dagplanning, dit maakt je…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, bewegen, meer energie, samen, spel, sporten, squashen, verandering

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven