Test Homepage - Goed Eten Gezond Leven

Hi, leuk dat je op onze website Goed eten Gezond leven bent! Met ruim 2500 artikelen op onze website hopen we je te inspireren en motiveren als het gaat om een gezonde leefstijl. Van gezonde recepten tot tips hoe je lekker in je vel kunt zitten. En van adviezen hoe je meer kunt bewegen tot informatie over voeding als medicijn.

We werken samen met professionals op elk gebied, zoals diëtisten en voedingsdeskundigen, fysiotherapeuten, coaches en veel meer experts, om jullie zo goed mogelijk te kunnen adviseren over een gezond leven. Ook lezen wij veel boeken over deze onderwerpen en schrijven vaak boekrecensies. Wij vinden overigens niet één bepaalde leefstijl de beste. Immers, iedereen is uniek.

We wensen je veel leesplezier en als je vragen hebt, neem dan gerust contact met ons op.

Liefs, Vanessa & Jenny

Hoe verminder je cellulitits?

Wat is cellulitis? Cellulitis, een sinaasappelhuid, veel vrouwen hebben het, niemand wil het. Negentig procent van alle vrouwen heeft er last van. Waarom juist vrouwen? Omdat het voornamelijk ….... lees verder

Intermittent Fasting – Wat is het en voor wie?

Intermittent Fasting, afgekort tot IF of in het Nederlands vasten met tussenpozen, is een van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van diëten en eten. Zoals de naam al een beetje zegt is ….... lees verder

6 simpele manieren om terug naar je gevoel te gaan

Het Leven staat gelijk aan ervaringen, daarom is de basis van een gelukkig leven om in contact te staan met je gevoel, want gevoel creëert ervaring en gedachtens creeren ideeën." Voor veel mensen is ….... lees verder

Goed voor jezelf zorgen in de herfst, met recept voor Aziatische pompoensoep

De herfst beschouw ik altijd als een overgang fase van de natuur. Van heel warm naar heel koud en daar hebben wij dus de herfst voor nodig. Ik vind dit dan ook het mooiste seizoen die wij krijgen, ….... lees verder

7 Slaaptips voor de winter

Ook al is het nu nog herfst, de nachten zijn al best guur en koud. Niet vervelend om dan wat langer in je bed te liggen, maar wel onder goede omstandigheden. En dat je ook echt goed slaapt ….... lees verder

Waarom is vis eten gezond?

De uitspraak ‘vis eten is gezond’ hebben we allemaal weleens gehoord. Maar weten we eigenlijk wel waarom vis zo gezond is? Mogen we dit onbeperkt eten, en zijn alle vissoorten dan gezond? Wat is vette ….... lees verder

Inspiratie voor leuke, actieve uitstapjes

Combineer sportiviteit met een leuk actief uitstapje. Het is een soort combi tussen in- en ontspanning! We hebben een aantal leuke ideeën op een rijtje gezet voor actieve uitstapjes. Leuk om te doen ….... lees verder

Striae verminderen, hoe doe je dat?

Striae zijn geen tekenen van een slechte gezondheid, maar toch heb je ze liever niet! Veel mensen ervaren ze als ontsierend en zijn er niet blij mee. Striae begint als dunne rode of paarse lijntjes ….... lees verder

Goed voor jezelf zorgen, maar wel last van eetbuien

Je weet dat er nog een zak chips ligt in de kast…. Het was zo’n zware dag vandaag en je wilt even helemaal niks. Nu heb je wel een handje chips verdiend. Toch? Eetbuien of beheersing? Blijft het dan ….... lees verder

Gezond drinkontbijt met veel vitamines en mineralen en allergievrij

Als je al niet zo'n ontbijter bent, is het lastig om veel te eten in de ochtend. Terwijl het toch belangrijk is, dat je de ochtend goed start met voldoende energie. Ik werd gewezen op een gezond ….... lees verder

Diverse gezondheidsklachten, wat zou de oorzaak kunnen zijn?

Als het niet meteen duidelijk is wat je mankeert, vinden artsen je klachten snel al te vaag. Zeker als je snel moe bent of snel pijn hebt. Voor jou zijn het echter serieuze gezondheidsklachten! Er ….... lees verder

Zelfs een burnout-coach leert dagelijks!

In september 2018 heb ik mijn nieuwe website en mijn nieuwe focus gelanceerd. Ik heb besloten dat ik me volledig ga focussen op stress, overspannenheid en burn-out begeleiding en preventie daarvan. ….... lees verder

Wat is floreren? Durf jij te floreren?

Floreren betekent dat je een betekenisvol leven leidt. Je bent gelukkig én je floreert. Je geeft zingeving aan je bestaan. Dat maakt je extra gelukkig. Heel veel mensen zijn best gelukkig, maar veel ….... lees verder

Anti snurk middelen die echt werken: tijd voor een stille slaapkamer!

Wanneer je last hebt van gesnurk in de slaapkamer, zul je inmiddels hard op zoek zijn naar een oplossing. De eenvoudigste manier om de geluidsoverlast te beperken, is door te slapen in aparte ….... lees verder

De voordelen van de koude douche

Koud douchen als straf Een koude douche om af te koelen als je driftig bent De koude douche krijgen als bedrijf. Niks dan rottigheid zo’n koude douche…. Ik houd niet van kou, van mij mag ….... lees verder

Levertraan gezond voor je hersenen?

Levertraan, dat klinkt als iets gruwelijks. Maar dat is het niet, als je weet hoe goed levertraan is voor jouw gezondheid. Hieronder leg ik dat uit. Levertraan is een visolie. Anders dan de visolie ….... lees verder