• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Zelf tortillachips met guacamole maken. Gezond en lekker.

Zelf tortillachips met guacamole maken. Gezond en lekker.

Laatste update: 21 mei 2021 - Door Saskia | Leestijd ca. 2 minuten

Huisgemaakte tortillachips met guacamole en een glas rode wijn….

Klinkt als een tafereeltje onder de Mexicaanse zon. Maar ik was gewoon thuis, op een druilerige zondag in november. De regen sloeg tegen de ramen en de wind gierde om het huis. Ik trok de koelkast open en maakte met wat overgebleven groenten van de voorgaande week, een lekkere en gezonde guacamole. Mét zelfgemaakte tortilla chips.

Hoe heb ik de tortillachips en quacemole gemaakt? Je leest het hieronder.

recept zelfgemaakte tortillachips met guacamole

GUACAMOLE

Ingrediënten:

  • 2 eet-rijpe avocado’s
  • halve rode paprika
  • halve tomaat
  • halve rode ui
  • 1 teentje geperste knoflook
  • peper en zout
  • scheutje citroensap
  • evt. wat druppels tabasco

Bereidingswijze
Prak de avocado’s met een vork. Voeg de versnipperde ui, de knoflook, de stukjes paprika en tomaat eraan toe en roer door elkaar. Scheutje citroensap en peper en zout naar smaak toevoegen: klaar!

zelfgemaakte tortillachips met guacamole recept voor gezonde borrelhap

TORTILLACHIPS

Zelf tortillachips maken is verrassend simpel. En veel gezonder dan een zak uit de supermarkt!

Ingrediënten
(voor 1 schaaltje chips, zoals op de foto)

  • 1 maïstortilla
  • peper en zout
  • paprikapoeder
  • olijfolie

Bereiden
Verwarm de oven voor op 180˚ C
Maak een mengsel van de olie, peper, zout en paprikapoeder. Besmeer hiermee een tortilla aan de voor- en achterzijde (dit vond mijn zoon een leuk karweitje).
Snij de tortilla in kleine puntvormige stukjes. Leg ze op een met bakpapier belegd rooster en zet ze 10 minuten in de oven.

De eerste keer dat ik de chips maakte, waren ze verbrand. De baktijd luistert nauw, dus blijf in de buurt van de oven.

zelf tortillachips maken: makkelijk en snel recept voor bij de borrel

Tip: Als ik guacamole over heb, smeer ik het de volgende dag gewoon op een bruine boterham. Heerlijk met (oude) kaas of een plak (biologische) kipfilet. Goede lunch om mee te nemen naar je werk, trouwens. Gezond, voedzaam en er zit behoorlijk wat pit in, waardoor je er weer even tegenaan kunt. Al moet je de knoflookgeur op de koop toenemen…

Eet smakelijk!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Vis Quesadilla's met Guacamole
    Vis Quesadilla's met Guacamole
  • Recept groentebouillon met verse ingrediënten
    Recept groentebouillon met verse ingrediënten
  • Wijn, één glas per dag
    Wijn, één glas per dag

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afslanken, afvallen, bij de borrel, borrelhap, genieten, gezond, gezond eten, gezond leven, gezond snacken, gezonde snack, groente, guacamole, lekker, makkelijk, recept, recepten, Snack, snacken, snel, tortillachips, tussendoortje, vegetarisch, zelf maken

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens
  • Hoe maak je een gezonde gnocchi met lekkere pestosaus?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven