• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Voeding met resveratrol, helpt tegen buikvet

Voeding met resveratrol, helpt tegen buikvet

Laatste update: 30 maart 2025 - Door Jenny | Leestijd ca. 3 minuten

Door het coronavirus is het polyfenol resveratrol ineens een stuk bekender geworden. En was het begin mei binnen 1 dag bij alle drogisterijen uitverkocht. Niet dat ze zo’n grote voorraad ervan hadden, integendeel. Er werd normaal gesproken vrij weinig naar resveratrol gevraagd.

Dat veranderde doordat een arts (Peter van der Voort, hoofd ic UMC Groningen) bij Jinek die aangaf dat resveratrol mogelijk helpt bij het bestrijden van het coronavirus én helpt bij het verminderen van buikvet.

Nederland schoot overeind bij die woorden en wilde meteen aan de resveratrol. Wij kijken dan altijd wat verder. Wat is resveratrol eigenlijk en kun je het ook uit voeding halen? In dit artikel ga ik hier wat dieper op in. En ja, je kunt resveratrol ook uit voeding halen. Hieronder lees je welke voeding je dan moet eten.

Zie ook: Collageen, berberine en resveratrol supplementen van het jaar in 2025

Wat doet resveratrol?

Ik geef even een mini-samenvatting in lekentaal. Als je meer wilt weten, verwijs ik je graag naar de linkjes hieronder.

Resveratrol heeft een zeer gunstige werking op je gezondheid én de stofwisseling. Het middel werkt onder andere tegen veroudering, beschermt tegen (borst)kanker, heeft een ontstekingsremmend effect, verbetert het immuunsysteem, helpt tegen leververvetting, is goed voor mensen met diabetes en heeft een positief effect op mensen die willen afvallen. Vooral bij mannen is het zeer effectief tegen buikvet.

Koop hier een goed en natuurlijk supplement met resveratrol

Resveratrol activeert het enzym SIRT-1 (sirtuïne-1) en dit klinkt ons bekend in de oren. Want het welbekende sirtfooddieet, daar hebben we meer over geschreven. Resveratrol verbetert niet alleen de stofwisseling, het zorgt er ook voor dat je minder calorieën tot je neemt. Je bent sneller verzadigd.

Resveratrol heeft invloed op het hormoon leptine. Hoe meer buikvet je hebt, des te meer leptine. Normaal zorgt leptine ervoor dat je je op tijd verzadigd voelt na het eten. Bij mensen met een verstoorde hormoonhuishouding, werkt de leptine niet meer goed, waardoor de hoeveelheid te hoog blijft en het geen regulerende werking meer heeft op buikvet. Er is een verhoogd leptinegehalte in het bloed. Ook heb je door de toenemende leptine een grotere kans op trombose.

Leptine kan er voor zorgen dat je zieker wordt als je het coronavirus oploopt. Er bleken opvallend veel mensen op de intensive care te belandden met overgewicht die een verhoogd leptine-gehalte hadden. Mede de trombose vormt een extra risico.

Lees meer over resveratrol en leptine bij:

  • Orthokennis
  • Zorgwijzer
  • Ortho Health Foundation

Voeding met een hoog gehalte aan resveratrol

Resveratrol, invloed op buikvet en het coronavirus

Ook al zijn resveratrol-supplementen heel effectief vanwege de hogere doseringen, het is goed om te weten dat je resveratrol ook uit voeding kunt halen. Voedingsmiddelen met resveratrol zijn:

  • rode wijn (drink met mate, heeft ook veel nadelen!)
  • druiven (zeker blauwe druiven)
  • pinda’s
  • blauwe bessen
  • bosbessen
  • cacao
  • pruimen
  • tomaten
  • moerbeien
  • cranberry’s

Laten we nu niet allemaal massaal aan de rode wijn gaan om buikvet te verminderen. Er kleven ook veel nadelen aan het drinken van rode wijn. Datzelfde geldt voor druiven en pinda’s die beiden ook calorierijk zijn. Afwisseling van verschillende gezonde voedingsmiddelen is altijd het beste, zodat de goede voedingsstoffen elkaar versterken. Met name de kracht van groenten op je gezondheid is groot!

Nog even dit: resveratrol heeft dus een connectie met de voedingsmiddelen uit het sirtfood dieet, die ook uitgaat van  voedingsmiddelen die de stofwisseling stimuleren. Hier vind je 20 voedingsmiddelen die afvallen stimuleren.

Lees hier andere tips over snel en gezond buikvet verbranden.

Voeding met resveratrol, helpt tegen buikvet

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Zijn witte of blauwe druiven gezonder?
    Witte of blauwe druiven gezonder?
  • Populairste supplementen in 2025
    Waarom collageen, resveratrol en berberine…
  • Groenten en vetverbranding
    Welke groentesoorten stimuleren de vetverbranding?
  • Waarom is vegan wijn gezonder?
    Waarom vegan wijn gezonder voor je kan zijn
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Leuke HIIT training voor 60-plussers voor een gezond lijf - 24 april 2025
  • Genieten van een heerlijk en gezond havermout ontbijt​ - 22 april 2025
  • Voeding en hooikoorts, wat is juist goed om te eten en wat niet? - 13 april 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, buikvet, coronavirus, sirtfood, sirtuïnes

Lees Interacties

Reacties

  1. Tima zegt

    27 januari 2021 om 21:38

    Hoi Jennie, bedankt voor het leerrijke artikel. Mijn man en ik nemen sinds korte tijd deze van de Flinndal (rode wijn drinkers zijn we niet echt! ), omdat we gehoord hebben dat het kan helpen tegen corona, maar is er nog iets anders wat het lichaam nodig heeft om het goed op te nemen omdat het niet direct uit de voeding komt? https://www.flinndal.nl/detox-en-antioxidanten/resveratrol

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Voordelen bij het slikken van vitamine K
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
  • Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet​

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven