• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   10 gezonde toppings om te combineren met Griekse Yoghurt

10 gezonde toppings om te combineren met Griekse Yoghurt

Laatste update: 20 maart 2023 - Door Vanessa | Leestijd ca. 3 minuten

De meningen over Griekse Yoghurt zijn nog al verschillend… Sommige mensen beweren dat het vet en slecht voor je is, andere het tegenovergestelde. Griekse Yoghurt is veel romiger en dikker dan andere yoghurtsoorten. Dit zorgt er ook voor dat je lekker vol zit na een kommetje Griekse Yoghurt.

Waarom is Griekse Yoghurt gezond?

Griekse Yoghurt bevat meer vet dan magere yoghurt en volle yoghurt, maar toch is deze yoghurt wel het gezondst. De Griekse Yoghurt bevat namelijk veel eiwitten die voor een vol gevoel zorgen. Magere yoghurt is ook daadwerkelijk mager en bevat bijna geen voedingsstoffen. Dit zorgt ervoor dat je na een bakje magere yoghurt zo weer honger hebt!

Let in de supermarkt wel goed op welke Griekse Yoghurt je kiest. Kies voor een originele Griekse Yoghurt, zonder extra toegevoegde suikers. Je kunt dan ook kiezen voor 0% vet.

10 gezonde toppings bij Griekse Yoghurt

Als je onderstaande 10 lekkere ingrediënten combineert, heb je de komende tijd genoeg inspiratie voor heerlijke en gezonde ontbijtjes, toetjes en tussendoortjes met Griekse Yoghurt!

griekse yoghurt met gezonde toppings

1. Vers fruit

Gezond, makkelijk en erg lekker! Je kan variëren met blauwe bessen, aardbeien, maar ook stukjes mango, kiwi of frambozen. Het is lekker fris en vult (en kleurt) je Griekse Yoghurt.

2. Bevroren fruit

Wij hebben standaard wat bevroren fruit in de vriezer zitten. Heel erg handig want het fruit blijft zo lang goed. Perfect voor drukke gezinnen die toch genoeg fruit willen eten. Vergeet niet het bevroren fruit eerst te laten ontdooien…. 😉

3. Cacaonibs

Geeft een zoete chocoladesmaak aan je Griekse Yoghurt. Het gezondste is om voor de pure cacaonibs te kiezen, maar eventueel kan ook pure chocolade met 85% cacao.

4. Honing

Door te variëren in verschillende rauwe honing smaken, geef je elke keer weer een andere smaak aan je yoghurt. Dit is trouwens ook erg lekker te combineren met walnoten. Mijn favoriete topping!

5. Noten of zaden

Je hebt hier zoveel keuze in: pistachenoten, amandelen, walnoten, hazelnoten, zonnebloempitten, etc.. Je kunt hier eindeloos mee variëren en zorgt voor een lekkere bite. Je verbrokkelt de noten en doet dit als topping over je Griekse Yoghurt. Genieten!

6. Muesli

Kies voor de biologische muesli (zonder suiker!) en heb een heerlijk goed vullend ontbijt! Of maak zelf krokante muesli of granola (zie het recept van Vanessa).

7. Pindakaas

Ik heb momenten waar ik trek heb in pindakaas, maar buiten die momenten apprecieer ik het niet zo erg… Er zijn ook mensen die je voor pindakaas echt wakker kunt maken. Een gewaagde combinatie, maar bij sommigen erg geliefd! Kies dan voor echte pure pindakaas.

8. Zalm

Zalm? Ja, je leest het goed! Zalm met Griekse Yoghurt zorgt voor een frisse snack en is heel gezond. Met een beetje verse dille helemaal.

9. Kokos

Kokossnippers kan je net zoals de cacoanibs en de verbrokkelde noten makkelijk als topping over je Griekse Yoghurt doen. Het zorgt voor een lekkere tropische smaak!

10. Specerijen en kruiden

Denk hierbij aan kaneel, vanille, munt, dille en meer. Door elke keer een andere kruid of specerij te kiezen, zorg je voor afwisseling en variatie. Dit maakt elk ontbijt of lunch weer een feestje. Spice it up!

Bonustip!
Via Twitter kregen we de tip dat je Griekse Yoghurt met een topping van zeewier ook kan. Je moet er natuurlijk van houden, maar het is wel supergezond en een echte slankmaker.

Griekse yoghurt met honing en zeewier schijnt overigens ook een prima anti-aging-huidmasker te zijn. Dus je kunt er alle kanten mee op 😉



Misschien vind je dit ook interessant:

  • verschil-griekse-yoghurt-en-yoghurt-griekse-stijl
    Wat is het verschil tussen echte Griekse Yoghurt en…
  • Hoe gezond is Turkse yoghurt?
    Hoe gezond is Turkse yoghurt?
  • griekse yoghurt aardbeien ontbijt
    4. Roze Yoghurt Ontbijt | Top 5 Gezonde…
  • Magere tonijn wrap
    Recept voor gezonde magere tonijn wrap
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bevroren fruit, chocola, dessert, fruit, gezond, Griekse yoghurt, kokos, lunch, muesli, noten, ontbijt, pindakaas, specerijen, zalm

Lees Interacties

Reacties

  1. Henri zegt

    29 maart 2023 om 09:19

    Ik verkies Skyrr yoghurt, dit is de beste en gezondste yoghurt die je maar kunt eten met veel Vitaminen, 0% vet en veel eiwitten…

    Beantwoorden
  2. Coby zegt

    25 mei 2016 om 17:43

    Of een beetje knoflook en groene kruiden en je hebt tzatziki…

    Beantwoorden
    • Hans zegt

      28 december 2020 om 19:43

      Magere yoghurt bevat geen vet,net als jouw genoemde 0% vet Griekse yoghurt.

      Beantwoorden
    • hans zegt

      28 december 2020 om 19:48

      500 gram Griekse Yoghurt 10% vet
      1 eetlepel citroensap
      1 eetlepel mayonaise( geen fritessaus)
      Snufje zout en een snufje suiker
      Zwarte peper
      3 tenen verse knoflook
      Een eetlepel Bieslook (Groene kruiden?)

      Beantwoorden
      • Hans zegt

        28 december 2020 om 19:50

        En de 1 komkommer raspen en niet vergeten.

        Beantwoorden
        • Peter VAN SOEST zegt

          25 augustus 2023 om 16:51

          en erna uitknijpen in een neteldoek tot het vocht volledig weg is natuurlijk. Anders wordt de tzatziki een wansmakelijk papje

          Beantwoorden
    • bert drenth zegt

      6 april 2023 om 18:18

      Dan wel met geraspte komkommer😎

      Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Gezond leven met ADHD: zo wordt het wél haalbaar
  • Waarom heb je misschien extra vitamine K nodig?
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?
  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven