Een weegschaal die motiveert als je wilt afvallen

Van Coolblue mochten we een supersonische weegschaal testen, die je motiveert om af te vallen. In ieder geval mij dan. Naast het gewicht, wordt ook je vocht-, vet- en botmassa gemeten. En als bonus, krijg je het weerbericht. Voor dat laatste kun je natuurlijk ook uit het raam kijken ;-))

Hoe werkt deze weegschaal?

Het werkt motiverend, omdat het meer is dan alleen even staan op de weegschaal om je gewicht te zien. Om het ‘echt’  te laten werken, heb je ook een app van Withings (tegenwoordig van Nokia) nodig. Die koppel je via wifi met de weegschaal. In deze app zie je de progressie die je maakt (of niet). Je krijgt overzichtelijke grafiekjes waarin staat of je gewicht, vocht of vet is toe/afgenomen.

Met deze app kun je nog meer:

• bloeddruk meten via je camera (voor echt goede meting, hebben ze een meetapparaat)
• activiteiten bijhouden
• hartslag meten (als je ook een horloge met hartslagmeter hebt, jammer voor onze vrouwelijke lezers is dat het een herenmodel is)
• voeding bij houden (via gekoppelde app)
• afstand van sporten bij houden (ook via gekoppelde app)

Kortom je kunt bijna je hele leven in de app stoppen. Dat kan heel motiverend werken. Je kunt doelen zetten, om af te vallen of aan te komen. Ook doelen als 3 keer hardlopen in de week kun je er in zetten. Natuurlijk ook gekoppeld met de e-mail om je nog verder te stimuleren om aan de slag te gaan.

Hoe gaat het nu na 3 weken?

Nu heb ik een paar weken de weegschaal getest en de eerste dagen ging ik fanatiek aan de slag. Dan zie je gelijk resultaat. En ja daarna stabiliseerde mijn gewicht en zelfs kwam ik weer iets aan. Maar mijn vetpercentage nam af. Dus ook een plus. Voor mij werkt een weegschaal als goede motivator. Als het voor jou ook kan werken, dan zou ik zeker even bij Coolblue kijken of het iets voor jou is. Ik verwijs je ook naar Coolblue voor technische specificaties (want dat ik mijn ding niet helemaal).

Ik ga toch echt weer alles op scherp zetten om mijn doelen te bereiken! En dat de dagen voor de Kerst begint ;-))

En wil je het helemaal compleet maken, kun je ook je slaap registeren met een bijpassend horloge en meenemen in je hele gezondheisplan. Als je een echte gadget-freak bent…

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
• Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024