• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Homemade tomatenspread

Homemade tomatenspread

Laatste update: 2 september 2022 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Tomatenspread is heel lekker en op vele manieren te gebruiken om je maaltijd te verreiken. Denk aan:

  • op een boterham of cracker (evt. aangevuld met vlees of kaas)
  • door een salade (snelle salade die ik wel eens maak is rucola met spread en wat pompoenpitten)
  • basis voor op een ‘gezonde’ pizza
  • op een bruchetta (warm uit de oven)
  • op een stukje vlees
  • basis voor tomatensaus

Hieronder vind je mijn recept voor een homemade tomatenspread!

Recept tomatenspread

Het bruine ‘sliertje’ dat je op mijn cracker ziet is balsamico-creme. Dat maakt de cracker nog lekkerder ;-))

Hoe maak ik tomatenspread?

Ik maak het in de slowjuicer. Dan maak ik eigenlijk hele lekkere tomatensoep (bekijk het recept voor tomatensoep met zalm). Deze soep is trouwens ook lekker met geroosterde pompoenpitten.

Maar je kunt het ook maken met een keukenmachine of staafmixer. Dan is het wel goed om het vocht te laten uitlekken. Dit kun je natuurlijk opvangen voor een soepje of glaasje tomatensap.

Ingrediënten

  • 10 tomaten
  • 1 ui
  • 1 teen knoflook
  • 10 blaadjes basilicum

Bereiding

Als je een slowjuicer gebruikt, doe dan eerst de ui, knoflook en basilicum in de juicer. De tomaten als laatst. Maak je het met een keukenmachine of staafmixer, dan maakt de volgorde niet veel uit.

Na het fijn maken van de tomaat, is het belangrijk om het goed uit te laten lekken. Anders is het te vochtig. Dit kun je doen in een zeef met eventueel een koffiefilter ertussen.

Het belangrijkste is eigenlijk dat je het zo’n 4 uur voor gebruik maakt. Dan zul je ervaren dat de ui en knoflook lekker aanwezig zijn in de tomatenspread.

Na het maken, kun je de spread goed afgesloten een paar dagen bewaren in de koelkast.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Pesto van rucola met walnoten, lekker op een cracker met geitenkaas
    Pesto van rucola met walnoten, lekker op een cracker met…
  • Speltpizza zonder tomatensaus
    Speltpizza zonder tomatensaus
  • Hoe maak je een lekkere paprikasoep? | Gezond en lekker recept!
    Hoe maak je een lekkere paprikasoep? | Gezond en lekker…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 22 maart 2023
  • De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
  • Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: basisrecept, broodbeleg, DIY, gezond, pasta, recept, spread, Tomaten, tomatenspread

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Je bent jong en voelt je ongelukkig. Wat kun je zelf doen?
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven