Regelmatig neem ik een kurkumashotje, niet omdat ik het nu zo lekker vind maar om de gezondheidsredenen. Kurkuma heeft zoveel gezondheidsvoordelen! Op onze site vind je een artikel Hoe gezond is kurkuma? Nu zag ik in het “eat to beat” kookboek een recept voor een kurkuma latte. Ik vond dat het nog makkelijker kan, aangezien……. lees verder
Net geplaatst op Instagram
Hieronder vind je de laatste blogs die we afgelopen dagen gedeeld hebben op Instagram.
Waarom een maand geen alcohol? En wat dan wel?
… en dan komt januari er weer aan, de maand van goede voornemens én dry january. Voor wie nu denkt, waar heeft ze het over: het is de maand waar veel mensen ervoor kiezen om geen alcohol drinken. Ook ik doe er al jaren aan mee. Waarom? Dat vertel ik je hieronder. Toevallig mocht ik……. lees verder
Yoga voor beginners: 5 oefeningen waar je mee kan starten
Yoga is tegenwoordig heel bekend en heel gewoon. Een wereld van verschil in vergelijking met 25 jaar geleden toen yoga echt nog iets was voor “alternatieve” mensen. De kans is dan ook groot dat je yoga regelmatig voorbij ziet komen op tv, in tijdschriften of dat je er over hoort van vrienden graag aan yoga……. lees verder
De 3 beste tips om te starten met een gezond voedingspatroon
Gezonde voeding is onmisbaar voor je zowel je fysieke als mentale welzijn. Iedereen weet dat je gezond moet eten en lekker in beweging moet blijven om het risico op gezondheidsproblemen te verkleinen of om herstel bij ziekte te bevorderen. Maar natuurlijk is het ook van groot belang als je wilt afvallen! Dit blogartikel omvat daarom……. lees verder
Is koud douchen echt gezond? 7 goede redenen om het echt te gaan doen!
Afkoelen als je het warm hebt. Dat kan op meerder manieren. Je kan een lekker koud drankje nemen of je kan met je voeten in een koud waterbadje zitten. Maar! Wist jij dat koud douchen ook vele voordelen heeft voor jouw lichaam? Niet alleen als je het warm hebt, maar ook als dagelijkse gewoonte…. Durf……. lees verder
Leuke ideeën voor (vegan) borrelplanken | Boekentip
Gezellige borrelplankjes maken voor een zondagmiddag of een avondje met vrienden is helemaal de trend van nu. Maar weet je dat je ook ‘borrelplanken’ kunt maken met complete maaltijden? Bijvoorbeeld de pasta-plank? Een heel leuk idee! Ik kreeg meteen allerlei ideeën toen ik het boek Vegan op de plank doorbladerde. Dat wilde ik ook! Wat……. lees verder
Recept voor een goed vullende, zoete tomatensoep. Mmmmm!
Als je een tomatensoep eet als avondeten, dan wil je natuurlijk wel een goed vullende soep. Dat gaat wel lukken met deze heerlijke zoete tomatensoep. Deze soep kun je prima eten als maaltijdsoep. Het soepenseizoen is weer aangebroken. In ieder geval bij ons! Zeker een keer in de week hebben we soep op het menu.……. lees verder
Gratis WandelBingoKaarten
Bij inschrijving op onze nieuwsbrief (=wekelijkse update), krijg je 4 wandelbingokaarten cadeau. We leggen hier graag uit hoe je de wandelbingokaarten kunt gebruiken. Inschrijven voor onze wekelijkse updates kan hier! De wandelbingokaarten zijn bedoeld om het plezier in wandelen te vergroten. Het wordt een actieve wandeling waarbij je op zoek gaat naar de voorwerpen of……. lees verder
