Vanessa interviewt Jasper Alblas over zijn boeken en succesvol afvallen

Een paar weken geleden vertrok ik naar Amsterdam om daar Jasper Alblas te interviewen. We werken al een aantal jaar samen, maar de contacten lopen meestal via mail of telefoon. Nu was het een echt interview dat zelfs opgenomen werd met meerdere camera’s. Best spannend zo’n eerste keer 😉

Het ging eigenlijk in één keer goed. Jasper had alles klaar ]gezet en het interview kon zo van start. We zaten er bij, als of we wekelijks op de camera staan (oké, beetje nieuw natuurlijk. Of zullen we het authentiek noemen). Hieronder zie je ons interview. En ik heb een korte samenvatting daaronder uitgeschreven.

Jasper heeft mooie apparatuur staan, dus dat scheelt enorm. We weten nu wat we op ons wensenlijstje willen hebben. Goed licht, camera en standaarden. We kunnen beginnen!

Interview Jasper Alblas

Nu even naar de inhoud. Ik schrijf een stuk van het interview uit, zodat je even de highlights mee kunt pakken. Het is natuurlijk het leukst als je het hele interview over succesvol afvallen hierboven bekijkt. Dat duurt slechts 17 minuten.

Hoe is Jasper gestart?

Hij was al jaren geïnteresseerd in voeding. Hij wil zorgvuldig met zijn lichaam omgaan, omdat hij er maar een heeft. Zijn vader kreeg zo’n 5 jaar geleden enorm last van psoriasis. Hij stond open voor een andere aanpak op aanraden van Jasper. Hij paste zijn menu aan en nam geen gluten, zuivel en suiker meer. Na bijna twee maanden, was de psoriasis zo goed als weg.

Dat was aanleiding om door te gaan. Mensen in hun omgeving vroegen wat ze gedaan hadden. Zo heeft Jasper proefondervindelijk een nieuw dieet ontwikkeld. Het blijkt goed te zijn voor de gezondheid én voor het succesvol afvallen.

7×7 afslankrecepten

In Word typte hij de recepten uit en dat verkocht hij als e-book. Zo hebben wij de recepten van Jasper ook leren kennen. Nu zijn zijn adviezen en recepten ook verkrijgbaar in professioneel gedrukte boeken. Het basisboek 7×7 recepten bestaat nog steeds en blijft ongekend populair.

Door de jaren heen heeft hij mensen geholpen met:

• Diabetes type 2 en overgewicht (70 – 80 kilo afgevallen, is z’n grootste succes)
• Psoriasis en andere huidaandoeningen
• Astma
• Migraine

De kern van zijn methode

Het draait om eten, zo dicht mogelijk bij de natuur én koolhydraatarm. Dus geen pakjes en zakjes. Op zich een bekend verhaal, maar wel goed en duidelijk uitgewerkt in zijn boeken. De ervaring van de meeste mensen met de methode van Jasper Alblas, is dat zij het gevoel hebben dat ze er eigenlijk niets aan hebben gedaan. Dat klinkt goed!

Hoe stop je de eetbuien?

We hebben het over de voeding gehad, maar zijn langer ingegaan op de mind. Want als je geen goede instelling hebt, dan lukt het zeker niet. Jasper heeft daar een boek over geschreven: Stop de eetbuien.

Hoe doorbreek je patronen? Het heeft te maken met je onbewuste en bewuste brein. De prikkels die we op een dag binnen krijgen, gaan gelukkig niet allemaal naar je bewuste brein. Het is de kunst om het onbewuste brein te doorbreken. Op je onbewuste brein kun je niet altijd vertrouwen, want die opereert vanuit een oerbehoefte. Er is eten, dus ik neem eten…

Sociale relaties en erkenning zijn essentiële factoren in je leven. Als je je gedrag gaat veranderen, dan kunnen de sociale relaties wel eens gaan veranderen. Zullen je vrienden je nog accepteren als je 30 kilo bent afgevallen? Rationeel weet je het antwoord, maar je onderbewustzijn? Weet je onderbewustzijn ook het juiste antwoord?

De meest gehoorde excuses hebben we ook besproken en om die te weten te komen, mag je zelf even het video bekijken. We bespreken ook de grootste valkuilen waarom een dieet niet lukt.

Ik hoop dat je veel plezier en nuttige tips kunt ervaren in deze video. Voor het volledige verhaal van Jasper, verwijs ik je door naar Jasperalblas.nl. En bekijk zijn artikelen op onze site 😉

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 20 maart 2023
• De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
• Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023