Kookboek: Afvallen met de Wet van Harriët

Harriët Verkoelen is bekend van haar afslankprogramma en haar aandeel in de RTL Breakfast Club. In elke aflevering van het programma gaf Harriët een toelichting over gezonde voeding, waarmee je kunt afvallen en toch lekker kunt eten.

Het boek Afvallen met de Wet van Harriët begint met samenvattingen van de afleveringen met daarbij de belangrijke thema’s, als:

• Vet mag. Beter gezegd, vet moet!
• Koolhydraten zijn suikers en die maken je dik
• Biertje? Glas wijn? Let bij alcohol ook op het tijdstip
• Eiwitten voorkomen jojoën
• Etiketten lezen
• Andere dikmakers: stress en medicijnen
• Bewegen moet, maar is niet heilig
• Valkuilen en volhouden
• De vette hap mag dat of niet?

Vervolgens komt nog een stukje theorie en de heerlijke recepten. Jammer dat niet bij ieder gerecht een foto is toegevoegd.

Harriët Verkoelen heeft nu naast haar afslankboeken ook een kookboek gemaakt. Het boek bevat, heel handig, voor 6 weken dagmenu’s.

Het boek helpt je met afvallen, door leuke recepten en een stuk achtergrond hoe de visie van Harriët is.

Over Harriët Verkoelen

Harriët Verkoelen is diëtist en diabetesverpleegkundige. Ze doet dat al 26 jaar! Ze heeft haar eigen koolhydraatbeperkende voedingsprogramma opgesteld. Haar visie op eten is niet per se minder eten, maar wel minder koolhydraten. Eerdere succesboeken zijn:

• Andere gezonde voeding
• Echt afvallen doe je zo

Dit kookboek heeft ze samen met Emmy Geenen geschreven. Emmy is kok en beeldend kunstenaar.

Meer over het kookboek met koolhydraatarme recepten

Titel: Afvallen met de wet van Harriët, koolhydraatbeperkt eten
Uitgeverij: prima-vita
154 pagina’s
Paperback
Prijs: €14,95

Bestellen bij bol.com

—
WINACTIE

22-4-2016 De winactie voor dit boek is afgelopen en de prijswinnaars zijn bekend!

Van harte gefeliciteerd Babs, Claudia en Franciska! Jullie ontvangen een persoonlijke mail waarin staat dat jullie gewonnen hebben. Het boek krijgen jullie toegestuurd door Harriët Verkoelen zelf.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024