Heel makkelijk en lekker is dit ontbijt met chiazaad. Het is een soort pudding. Goed te combineren met vers fruit, zoals banaan en wat noten (ook goed voor een stabiele bloedsuikerspiegel).
Hoe maak je dit ontbijt met chiazaad?
Ingrediënten voor 1 persoon:
- 3 eetlepels chiazaad
- kopje kokosmelk of amandelmelk
- banaan in plakjes gesneden
- amandelen
- kokossnippers
Bereiding:
Wel de chiazaad 10 minuten in de melk, of zet het de avond van te voren klaar in de koelkast. Voeg daarna de plakjes banaan erbij, beetje kokossnippers erover en wat amandelen. Zo heb je een zeer gezond en goed vullend ontbijt.
Lees hier hoe gezond chiazaad is!
In dit artikel kunnen affiliatelinks getoond worden naar bepaalde producten. Dit zijn producten die wij handmatig hebben gekozen en waar wij achter staan. Door te klikken naar de webshop en hier iets te kopen, ontvangen wij een kleine affiliate-commissie. Dit kost jou echter niets extra. Ook is het volledig anoniem.
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Gezond lunchrecept: Zoete Groenten met Feta en Ei - 5 december 2023
- Recept vegetarische gevulde courgette - 28 november 2023
- Lekker recept voor mosselen op z’n Spaans - 17 november 2023
Laat een reactie achter