• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Boeken   40 recepten met de spiraalsnijder, zoals groentespaghetti

40 recepten met de spiraalsnijder, zoals groentespaghetti

Laatste update: 10 maart 2022 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Wij eten thuis heel vaak spaghetti, die wij maken van courgette. Een heerlijk makkelijke manier van meer groente eten en geheel koolhydraatarm! Zomers is de courgettespaghetti snel klaar met alleen verse pesto, tomaatjes, pijnboompitjes en Parmezaanse kaas.

Ook in de winter ben ik zelf meer aan het experimenteren met groentespaghetti. Zo heb ik het bijvoorbeeld gecombineerd met paddestoelen.  Het kookboek Spiralize dat we ontvingen met 40 recepten die je kunt maken met de spiraalsnijder, zorgde voor nog meer inspiratie als het gaat om koolhydraatarme groentespaghetti!

Fruit- en groentespaghetti en meer in Spiralize

Ja het eerste recept is met appel (smoothie van apfelstrudel), dus niet alleen groente. Dat kun je dus ook maken met de spiraalsnijder. Dat wakkerde bij mij meteen meer inspiratie op!

Heel gaaf om ook verschillende ontbijtgerechten te zien die gemaakt zijn van groente- en fruitsliertjes. Denk aan appel, maar ook wafels van zoete aardappel.

Verder is het boek ingedeeld in lichte en ‘zwaardere’ maaltijden. Van salade-achtige noedels tot gerechten uit de oven. Ik noem er een paar:

  • superfoodsalade op een bedje van zachte noedels
  • knapperige salade met mangosaus
  • Chinese roerbak met knapperige noedels
  • kom noedels van asperge en paksoi
  • knapperige noedels van rode biet en wortel met avocadodip

Het laatste deel van het boek is gewijd aan een aantal heerlijke nagerechten, van crumbles tot hele taarten! Een recept dat mijn aandacht zeker heeft is Peren uit de oven met bietennoedels en chocoladesaus…

Vrij korte bereidingstijd

Het zijn vrij makkelijke recepten, mits je een goede spiraalsnijder hebt. En als ik eerlijk ben, sommige gerechten kun je ook maken met bijvoorbeeld plakjes appel van een mandoline als jouw spiraalsnijder geen appels kan verwerken. Het is vooral belangrijk dat je dunne reepjes of plakjes kunt maken.

Meer over Spiralize

40 supergezonde recepten met in spiralen gesneden groente

Auteur: Stephanie Jeffs
Uitgever: Karakter Uitgevers B.V.
ISBN: 9789045210032
Prijs: 12,50

Te koop bij bol.com of Ako

Misschien vind je dit ook interessant:

  • courgette-slierten-maken-spirelli
    Courgette slierten snijden
  • courgettini-walnoten-pesto
    Courgettini met walnoten pesto
  • Italiaanse pasta maken met echte pasta en toch minder koolhydraten
    Gezond recept | minder koolhydraten in een Italiaanse pasta
  • spaghetti-van-courgette - courgettini
    Spaghetti van courgette met zelfgemaakte tomatensaus
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bieten, boekverslag, courgette, gezond koken, groente eten, kookboek, Koolhydraatarm, meer groente eten, recepten, spaghetti, spiraalsnijder, zoete aardappel

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Ik eet gezond maar val niet af… hoe kan dat?
  • Hoe gezond zijn cashewnoten?
  • Gezond leven met ADHD: zo wordt het wél haalbaar
  • Waarom heb je misschien extra vitamine K nodig?
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven