We houden allemaal wel van een tussendoortje. Of het nu midden op de dag is of aan het eind van je dag met een glaasje wijn. Dit soort lekkere tussendoortjes passen perfect in een gezonde levensstijl. Het is alleen net iets meer werk dan het opentrekken van een zak chips. In deze blog wil ik je een paar inspirerende hapjes geven.
Het voordeel van gezonde snacks
- Je maakt snacks met volle aandacht
- Achteraf voel je je niet schuldig
- Je zal je niet overeten aan gezonde hapjes, de dosering is makkelijker
Hapjes met puur gemak
- fruit
- olijven
- snacktomaatjes, komkommer of worteltjes
- rauwe noten
- 2-3 ongezoete dadels of vijgen
- rozijnen of cranberries (let op ongezoet)
- groentechips
Makkelijke hapjes
- makkelijke hamrolletjes
- apple crumble
- aardbeien in chocolade
- hartige gezonde cake met ei
- gezonde dadelsnoepjes
Heb je echt zin om je best te doen
- gezonde chocolade taart
- polenta cups
- of bekijk het kookboek Natuurlijk Lekker Bakken
Je ziet het. Natuurlijk kun je gewoon die zak open trekken maar je kunt ook met veel aandacht een heerlijk tussendoortje klaar maken. Kijk binnen onze rubriek recepten voor nog meer lekkers. Maar vooral:
Geniet dit weekend van alle heerlijkheid die je met zorg bereid!
Heb je nog een tip? Deel het hieronder!
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Vanessa
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
Laat een reactie achter