Ik wilde dit artikel starten met ‘makkelijke’ detoxkuur, maar het doen van een detoxkuur is niet altijd makkelijk. Afhankelijk hoe puur je normaal eet, is het pittiger of zwaarder. Logischerwijs is het hoe meer ‘vuil’ je in je lichaam hebt, hoe meer je kunt ontgiften. Eet je behoorlijk gezond, dan valt het zeker mee.
Deze detoxkuur van DrDetoxBox is in die zin makkelijk, je kunt ‘m bestellen en hoeft daarnaast alleen maar gember in huis te hebben voor extra werking middels een kopje gemberthee.
De ingrediënten van de fruit- en groentesappen zijn duurzaam verbouwde groenten en fruit. Onze partners ondersteunen van harte het idee van ‘fair trade’.
Hoe werkt het?
Allereerst bestel je een box die past bij jouw wensen op drdetoxbox.com. Er zijn vier complete boxen voor:
- 1 dag
- 3 dagen
- 5 dagen
- 7 dagen
Verder kun je ook allerlei producten los bestellen, zoals een doos vol met shotjes. Ik hoor je denken: Shotjes? Ja, die horen ook tot de dagelijkse kuur. Lekker een pittig sterk drankje met heel veel smaak (kurkuma, granaatappel of gember). Dat zijn de kleine flesjes op de foto. Ik vind ze erg lekker, maar het is zeker wel wennen. Ik drink ook pittige thee van gember & kurkuma.
De sapkuur bestaat dagelijks uit zes juices van 250ml en drie shots van 60ml per dag. Elk sapje is genummerd op volgorde van inname en tijdstip waarop het gedronken dient te worden. Om een ultiem resultaat te behalen raden we aan dit schema aan te houden.
De voorbereiding
Het advies is om twee dagen vóór en twee dagen na de sapkuur licht verteerbaar voedsel te eten zoals salades en soepen. Daarmee geef je je darmen rust en breng je je lichaam in de juiste detox modus, dat betekent ook:
- Geen sigaretten roken
- Geen koffie en thee waar theïne in zit nuttigen
- Geen alcohol drinken
- Geen rood vlees eten
Tips voor tijdens de kuur
Tijdens de detox sapkuur kun je je energieker voelen, maar ook kan er hoofdpijn ontstaan door de ontgifting.
Doordat je minder koolhydraten neemt dan je gewend bent, is het wel belangrijk om je sportschema aan te passen. Even een tikkie rustiger aan doen.
Heb je echt zoveel trek, dat je het echt niet kan laten om iets te eten? Kies dan voor een salade of soep. Maar liever natuurlijk niet. Misschien helpt een kop gemberthee ook wel. Vertrouw op je eigen kunnen!
Een dag bestaat uit negen sapjes of shotjes in een ‘vaste’ volgorde, zie het volledige schema op DrDetoxBox.com. Persoonlijk vind ik de drankjes erg lekker! De shotjes zijn goed pittig, dat kan ik zeker waarderen. Het is voor mensen die regelmatig fruitdrankjes drinken, wel even wennen. De drankjes zijn namelijk een stuk minder zoet. Dat waardeer ik enorm. Ook niet te zuur of flauw…
Na de detoxkuur
Natuurlijk is het belangrijk om daarna ook zo schoon mogelijk te eten, maar dat wist je natuurlijk al 😉 Je kunt de kuur een aantal keer per jaar herhalen met een maximum van zes keer. Goed om bijvoorbeeld even voor de vakantie een paar kilo’s kwijt te raken of na de vakantie weer even terug naar je gezonde leefstijl.
Het is dus heel makkelijk om deze kuur te bestellen en zo te werken aan een gezondheidsreset! Ohja, je kunt ze natuurlijk ook makkelijk meenemen! Wel zorgen voor koeling, want dan zijn de drankjes veel smakelijker.
Ga voor alle details naar de website van DrDetoxBox.
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 22 maart 2023
- De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
- Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023
Laat een reactie achter