• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   10 tips om gezond te eten op de camping

10 tips om gezond te eten op de camping

Laatste update: 30 augustus 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 3 minuten

Gezond eten op vakantie is niet altijd even makkelijk voor sommige onder ons. Ik vind het niet lastig, al is het wel vaak zo dat je iets makkelijker iets ongezonds eet of drinkt. Zoals een extra ijsje of een glaasje wijn :-))

Hieronder heb ik 10 praktische tips voor je uitgewerkt om gezond te eten op de camping.

  1. Neem bij het ontbijt 2 stuks fruit, dan kun je het eten van je dagelijkse dosis fruit de rest van de dag vergeten. Hou je wel erg van fruit, dan kun je het natuurlijk verdelen over de dag.
  2. Start je dag met een heerlijke smoothie met vers fruit en groente.
  3. Eet regelmatig een goed gevuld omelet met groente of een roerei zoals je op deze pagina ziet. Het ziet er niet aantrekkelijk uit, maar dat was het zeker wel.
  4. Eet bijv. rauwe groente als bijgerecht in een salade. Veel ‘gewone’ soorten sla hebben vrij weinig sla, dus dan kun je beter spinazie nemen of bijvoorbeeld courgettecarpaccio als voorgerecht of als courgette-pasta.
  5. Drink heel veel water. Is het warm weer, doe rustig een halve liter extra water.  Maak water lekker met verse limoen, aardbei of munt. Zet het in een leuke karaf (evt. met ijs) klaar op tafel, zodat je niet voor elk glas op hoeft te staan.
  6. Ga naar de markt en koop daar verse groente en fruit. Zorg voor een gezellige schaal en zet daar je groente en fruit neer. Dat nodigt uit om te eten. En maak veel gerechten zelf, zonder kant-en-klare pakjes en zakjes.
  7. Neem kookboeken mee, waarin makkelijke en gezonde gerechten staan. Bekijk voor de vakantie welke recepten je inspireren en je makkelijk kunt maken.
  8. Doe veel groente op de barbecue. Er zijn veel heerlijke mogelijkheden om groente te eten op de barbecue. Koop eventueel een groenterekje, zodat de groeten niet tussen de kolen belandt.
  9. Ga vaak barbecuen op vakantie (mag het niet op kolen, neem dan een gasbarbecue mee). Zet niet eerst een mandje stokbrood neer op tafel, want dan stil je je honger met ongezonde ‘vulling’. Kies dan voor snoeptomaatjes, komkommer of kleine worteltjes.
  10. Uitzonderingen maken mag, maar niet elke dag alles. Sla ook eens een ijsje over.

Kortom bereid je voor een neem het juiste materiaal mee op vakantie, zoals een spiraalsnijder, staafmixer en een paar goede kookboeken. Onderstaande boeken gaan standaard mee op mijn vakantie:

  • Van XL naar S van Mieke Kosters
  • Het Snelle Paleo Kookboek van Daniel Green
  • Jamies Superfood voor elke dag (het leuke aan dit boek is dat er ook zondagse gerechten in staan, voor als je meer zin hebt om te koken).

En vooral relaxed zijn is natuurlijk ook erg belangrijk. Niet te gefocussed zijn op gezonde voeding. Laat de teugels iets los, maar niet helemaal.

Nog een tip, alleen niet voor gezond eten:

Ga op vakantie flink wandelen. Wandelen is gezond en makkelijk te doen. Zeker in een nieuwe omgeving zoals op vakantie is het een goede manier van bewegen. Ook bij hoge temperaturen is het goed te doen.

Alvast een fijne vakantie!

Ohja – ik weet het. Onderstaande gerecht ziet er niet aantrekkelijk uit. Maar op vakantie, is het soms makkelijk koken. Dus vandaar dit roerei met spinazie en Parmezaan.

Gezond koken op de camping

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Gezond eten tijdens je vakantie?
    Gezond eten tijdens je vakantie?
  • Bewust eten tijdens de vakantie, neem geen extra bagage mee naar huis 😉
    Bewust eten tijdens de vakantie, neem geen extra bagage mee…
  • Gezond eetpatroon hervatten na je vakantie
    Gezond eetpatroon hervatten na je vakantie
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring - 30 maart 2023
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi - 28 maart 2023
  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 22 maart 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, gezond eten, koken, makkelijk eten, niet aankomen, vakantie

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen
  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven