• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Dossiers over gezondheid, mind en voeding!   Zij straalt! Onze tips om jou ook te laten stralen

Zij straalt! Onze tips om jou ook te laten stralen

‘Me time’ is echt heel hip en heeeeeel belangrijk. Juist voor vrouwen. Want wij vrouwen gaan vaak door, maar vergeten soms even een momentje voor onszelf te reserveren. Door voldoende ‘me time’ in te plannen, zul je gaan stralen. Maar ook voeding en (buiten) bewegen zijn nodig om te gaan stralen.

Hoe kun je makkelijk ‘Me time’ voor je zelf vinden?

Jenny is net terug uit Venetië en Vanessa is een maand geleden op pad geweest met vriendinnen in Frankrijk. Dat soort momenten om jezelf op te laden zijn extra goed. Je hoeft niet persé een week naar een retraite-oord te gaan.
Al is zo’n weekend natuurlijk wel fijn (lees de ervaring van Vanessa bij het yogaweekend). We hebben zeker ook nog wat mooie reisjes op onze bucketlist staan, zoals een yogaweek op Ibiza.

Even op de bank genieten van een goede kop thee of lekker creatief bezig zijn is ook ‘me time’. Mindfulness is daarbij echt essentieel. Jenny heeft een artikel geschreven, waarom creatief bezig zijn goed voor je gezondheid is.

Doe je wat je leuk vindt?

Nog zo’n enorm belangrijk ding. Doen wat je leuk vindt. Een doel hebben in het leven. Wij hebben onze passie gevonden en daar gaan we dan helemaal voor. Ook zijn de wegen niet altijd even makkelijk en zitten er puzzels bij hoe alles dat we wensen haalbaar is. Doen wat je leuk vindt, is soms over een hobbel heen. Zo’n hobbel is een weg om te leren.

Wij hebben een duidelijk beeld voor ogen waar we heen willen, samen & apart van elkaar. Dat maakt onze drive. Weet je het niet precies, bekijk dan het boek “Hoe kun je alles worden?“. Een boek dat je goed kan helpen met keuzes maken.

Populaire artikelen 

Voeding & vrouwen

Pas je eetpatroon aan als je in de overgang bent.

  • Water, water en water
  • Ontspannende kamillethee
  • Worteltjes voor je huid

Me time bij je thuis

opgezette buik

  • Zelf buikmassage doen
  • Persoonlijke ontwikkeling-boeken
  • Gezonde high tea

Afvallen voor vrouwen

Dieettips die weinig zin hebben

  • Vrouwen boven de 40
  • 9 stappen voor het lichaam dat jij wilt
  • televisie & social media
Bekijk nog meer artikelen met de vrouw in de hoofdrol.

Boeken top 5 voor vrouwen

Naast ‘gewone’ boeken, waarin je helemaal je ‘me time’ kunt vinden, hebben we een paar boeken voor je op een rij gezet. Dit zijn boeken waardoor je je als vrouwen kunt groeien.

  1. Over de Rand; een boek dat gaat over de overleving van een moeder, wiens zoon geboren wordt met een hersentumor en zij in een depressie raakte.
  2. De mens van Ruby Wax; De Amerikaanse bekende comédienne Ruby Wax laat zien hoe we als mensen allemaal worstelen met dezelfde thema’s. Dit doet zij op humoristiche wijze, maar ook met diepgang
  3. Leuker leven van Jelle Hermus; niet alleen voor vrouwen, maar wel heel goed voor vrouwen. Hoe kun je een leuker (en lichter) leven krijgen?
  4. Fit na de bevalling; Mom’s in balance hebben een aantal leuke boeken uitgegeven voor moeders die weer fit willen worden. Niet alleen fysiek, maar ook de balans met een kleine.
  5. Life Changing Foods; een boek dat je helpt door gezonder te worden met bepaalde voeding. Daarin staan ook typische vrouwenziektes beschreven.

Bekijk ook onze leuke top 10 boeken voor een Gezonde mind. Want daar hebben we als vrouw natuurlijk wel een een ander te winnen om die ‘me time’ te kunnen pakken voor onszelf!

 

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Op een gezonde manier detoxen, dit is mijn ervaring
  • Gezond en lekker recept: gevulde pompoen met spinazie en halloumi
  • Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt?
  • Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht!
  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven