Veel mensen willen graag afvallen, maar toch blijkt het vaak moeilijker dan gedacht! Je moet doorzettingsvermogen hebben en je moet een omschakeling doormaken in je manier van denken. Met andere woorden, de knop moet om als je wilt afvallen! Want je moet uiteindelijk zelf je eet- en leefstijl wijzigen, liefst voor altijd. Dus ook je…lees verder
boeken
Kies je voor Moeten of Willen? Welke richting ga jij uit met je leven?
Iedereen heeft wel eens nagedacht over zijn ‘ware ik’. Is wat je doet wel hetgene wat je echt wil? En als je je roeping hebt gevonden, hoe houd je die dan vast? Dit zijn allerlei diepe vragen waar iedereen wel eens over na heeft gedacht. Elle Luna ziet dit als een tweesprong van moeten en…lees verder
Eet als een expert, met meer dan 150 makkelijke recepten
De omslag van dit boek maakt mij gelijk al enthousiast. Wat is het mooi vormgegeven en ik ben meteen nieuwsgierig! Het is niet alleen een boek met recepten, maar het is een wetenschappelijk boek over het hoe, wat en waarom van gezond eten. Dit vinden wij leuheuk! Vandaag de dag worden er zo veel beweringen gedaan over wat goed…lees verder
SuperStarters, boek vol met ontbijtrecepten. Voor veel inspiratie!
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Het is erg belangrijk om de dag met een gezond en goed ontbijt te beginnen. Zo voel je je goed en houd je het ook vol om gedurende de dag gezonde keuzes te maken. Je blijft echter vaak al snel hangen in altijd maar hetzelfde ontbijtje.…lees verder
Snel gelukkig? In één dag gelukkig!
‘Alles waar je aandacht aan geeft groeit. Dus als je anders naar de dingen leert kijken, veranderen de dingen, inclusief jijzelf ‘, aldus Janneke Gaanderse. Het lichter denken betekent dat jij je zorgen snel kunt gaan los laten en daardoor voel je je gelukkiger. In het boek van Janneke staan tips, feitjes, herkenbare voorbeelden en nog…lees verder
Prijswinnaars Boek Dit ben ik!
Lieuwe Koopmans heeft drie boeken aan Goed Eten Gezond Leven geschonken, zodat wij die konden verloten onder de deelnemers van de Challenge “Stap in de flow en leer ongewoon lekker werken!” En dit zijn de winnaars: Inge van Laarhoven Petra van Velzen Wienke Homan Van harte gefeliciteerd! Alle winnaars krijgen een persoonlijk bericht via de mail.…lees verder
Win 1 van de 2 inspirerende boeken en ga er jonger uitzien!
We hebben twee prachtige boeken die we mogen verloten. Beide boeken gaan over langer leven, er jonger uitzien, hoe je meer energie krijgt en gezonder blijft. Vul onderstaand formulier in, geef aan welk van de twee boeken je zou willen winnen en waarom. Meedoen kan tot en met dinsdag 12 april 2016. Bio Jong Een boek…lees verder
Komisch, leerzaam & (stiekem) herkenbaar. Het nieuwste boek van Roos Vonk
Met het nieuwste boek Liefde, Lust en Ellende van Roos Vonk op je schoot verdiep je je op komische en leerzame wijze in de ontwikkeling –en stagnatie- van singles, datende, partners, gedumpte en dumpers. Roos Vonk belicht in korte hoofdstukjes zowel bekende als verrassende voorvallen. Single zijn Zo vinden single-zijnde vrouwen dat zij meer aandacht…lees verder
Fabels en feiten over afvallen
Een boek dat opvalt door de groene kaft en de duidelijke titel. Een boek dat meteen uitnodigt om te lezen. Ik heb het over het boek “77 fabels & feiten over afvallen” van Hans Kraak. Koud eten en afvallen Het boek is dus opgebouwd uit 77 stellingen rond afvallen. Bijvoorbeeld: van koud eten val je af. Vervolgens…lees verder
Het kleine boekje van Geluk, inspirerende verhalen uit Oprah Magazine
Het kleine boekje van Geluk lag mij al een tijdje aan te kijken. In het boek vind je (volgens de omslag), de mooiste verhalen uit O, the Oprah Magazine. Nu met Kerstmis leek mij het een geschikt boek om eens te gaan lezen. Terwijl het boekje er eigenlijk heel zomers uitziet door de gele en…lees verder
Pleidooi voor gewoon gezond eten in het boek Eet Gewoon!
Struinend door de Bijenkorf in Amsterdam kwam ik het boek Eet Gewoon! tegen. Het lag prominent in de boekenkast en daardoor greep het mijn aandacht. Alleen kende ik het boek nog niet. Terwijl wij eigenlijk altijd goed op de hoogte zijn van boeken rond gezond eten en leven. Een paar dagen later lag het boek in…lees verder
Boekreview ”Hormoonbalans voor vrouwen”, oplossing voor vele hormoonklachten?
Overgangsklachten, pms, migraine, acne, vruchtbaarheidsproblemen, pcos, schildklierproblemen, pijn bij het vrijen en ga zo maar door… Er zijn talloze vrouwen die lijden onder deze hormonale klachten maar niet weten wat er aan te doen. De huisarts geeft vaak medicijnen, soms zelfs nog meer hormonen, maar die werken over het algemeen symptoombestrijdend en pakken de kern…lees verder
Het Dieetboek van dit moment, Mijn Leefstijldieet!
Op nummer 1 in de boekwinkels: “Mijn Leefstijldieet, lekker en verantwoord afvallen.” In dit mooie boek vind je handige weekplanners, tips om te bewegen, waar je om moet denken bij het afvallen, heerlijke slanke recepten en nog meer. Dit is een boek dat in samenwerking met het afvalprogramma van Modifast tot stand is gekomen. Dit zie je…lees verder
Afslankgoeroe Patty Harpenau schrijft De Afslankguru
Patty Harpenau heeft een heel leuk inspirerend afslankboek geschreven. We krijgen hier op de redactie veel afslankboeken en die staan vol wijze lessen geschreven vanuit de auteur. Maar dit boek is anders. Toen ik het boek open deed, was ik nieuwsgierig wat dit voor boek is. Het is een humoristisch verhaal vol lessen om af te…lees verder
Top 10 boeken Voeding, leefstijl & gezondheid
Het is vrijdag, dus tijd voor een nieuwe boeken top 10. Dit keer hebben we populaire boeken op een rij gezet waarmee je je gezondheid kunt verbeteren. Trendwatchers geven aan dat wij steeds vaker voeding én onze leefstijl zullen aanpassen om ziektes en klachten te bestrijden. Niet dat je daarmee de reguliere zorg op een zijspoor…lees verder
10 populaire Boeken over Persoonlijke Ontwikkeling
Boeken over persoonlijke ontwikkeling worden goed verkocht. En zijn vaak dankbare cadeaus. We hebben een Top 10 (in 2015) voor je samengesteld van leuke en inspirerende boeken rond persoonlijke ontwikkeling. Actuele top 10 bij Bol.com Het aanbod van boeken wijzigt met de dag. Daarom presenteren we hier in het actuele lijstje, de lijst zoals die verkocht…lees verder
OERsterk leven, wat zijn de richtlijnen?
We hebben al een eerste indruk recensie geschreven over het boek OERsterk leven. Nu wil ik toch een beetje extra inzoomen op het boek. Want wat zijn nu eigenlijk de richtlijnen van een Oersterk Leven? De visie van Richard de Leth is: optimale gezondheid baseren we op de juiste lichamelijke (energie), geestelijke (liefde) en spirituele…lees verder
Nieuwste kookboek van Donna Hay
Hou je er niet van om uren in de keuken te staan, maar vind je het wel leuk om iets lekkers en moois op tafel te zetten? Dan is het nieuwste kookboek van Donna Hay echt iets voor jou. Nieuwe klassiekers is een kookboek waarin meer dan 300 klassieke recepten staan. Haar motto fast, fresh & simple komt natuurlijk…lees verder
Boek Suikervrij eten
Het boek 100% Suikervrij was al een groot succes. Vanaf vandaag is het tweede deel uit: 100% Suikervrij, Basiskookboek. Wie echt helemaal suiker wil mijden, dus niet alleen het koekje bij de thee, zal smullen van dit boek. Het prachtige boek van Carola van Bemmelen staat vol gezonde en betaalbare suikervrije recepten. Je zult merken…lees verder
Populaire pagina’s en boeken van 2013
Aan het einde van het jaar maken we graag lijstjes op. Zo hebben we een aantal lijstjes opgemaakt. We zijn op 1 april gestart, dus kunnen we niet van heel 2013 spreken, maar wel het grootste gedeelte. Lijstjes zijn altijd leuk! Ook handig als je misschien een van de populaire artikelen gemist hebt 😉 Top…lees verder
De zeven basisregels van de Voedselzandloper
In mijn vorige artikel heb je kunnen lezen over de gedachte achter het boek de Voedselzandloper. In dit artikel wil ik je laten kennis maken met de zeven basisregels van Kris Verburgh. De basisregels van Kris Verburgh Geen (of zo weinig mogelijk) brood, aardappelen, pasta en rijst. Als ik zelf brood eet, neem ik dan…lees verder
Voedselzandloper van Kris Verburgh
Een interessant boek over afvallen en langer jong blijven. De Voedselzandloper is een boek vol met wetenschappelijke informatie over voeding. Tijdens mijn (Vanessa’s) vakantie heb ik me verdiept in deze materie. Erg interessant. Daarom wil ik je de komende weken meenemen in een aantal onderdelen van de visie van Kris Verburgh. Kris Verburgh – arts…lees verder
Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters
Mieke Kosters heeft zelf heel veel gelijnd. Op een gegeven moment was ze het zat en ontwikkelde ze haar eigen methode. In deze methode ontdek je hoe je de regie op je eetgedrag pakt: Alles mag! Je wilt niet langer te veel eten. Jij kiest bewust voor afvallen en slank(er) blijven. In het geheim van…lees verder
Joy van der Stel: De kracht van mijn onmacht!
‘Geloof in jezelf’ Dat zijn de woorden die Joy van der Stel geschreven heeft in het boek dat we gekocht hebben tijdens een presentatie die door haar werd gegeven. Dat Joy geloof in haarzelf heeft, spatte van het toneel af. Het is een krachtige vrouw. Een groot deel van haar leven heeft zij schommelt tussen…lees verder
Oergondisch genieten kookboek
Helemaal enthousiast kwam mijn yoga lerares het boek Oergondisch genieten tonen toen ik haar vertelde van mijn nieuwe website. Er door heen bladerend dacht ik gelijk – dat boek wil ik bestellen en aan meerdere delen. Het boek staat vol prachtige recepten met mooie foto’s. Wat ik zelf ook altijd heel belangrijk vind is dat er ingrediënten…lees verder
